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Marika K. バレリーナ流じっくりあったかストレッチ(30分)
ヨガ・フィットネス・スポーツ ストレッチ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

バレリーナ流じっくりあったかストレッチ(30分)

30分
1,200 ポイント
通貨別ポイント金額
冷えやすい手先、足先からじっくり丁寧に温めながら、身体を優しくほぐしましょう！
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レッスンの詳細

30分間のゆっくりじんわり身体を温めながらストレッチを行いたい方におすすめのクラスです！

私たちバレリーナは、１日のはじめのバレエのクラスの前に、まず朝のストレッチから毎日がスタートします。怪我をしない為に入念に身体を温めるのです。
是非一緒にバレリーナ流ストレッチを試してみませんか？

固まった身体を無理矢理ではなく、呼吸と合わせて、ゆっくりストレッチします。

冷え性の方、身体を動かしたい方、柔軟性を高めたい方、初心者の方、誰でも大歓迎です。
何かご要望、ご質問、わからない事がありましたらいつでもご連絡くださいませ★


病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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