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Satoyo 身体の巡りを良くする、セルフマッサージ＆自己整体
ヨガ・フィットネス・スポーツ ストレッチ   シニア向け 大人向け 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

身体の巡りを良くする、セルフマッサージ＆自己整体

30分
1,700 ポイント
通貨別ポイント金額
タイの伝統的な健康法「ルーシーダットン」に、セルフマッサージを加えたレッスンです。
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レッスンの詳細

自己整体とも言われる
タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」

そして、自分でできる
リンパマッサージ

この二つを組み合わせ、
血行やリンパの流れを促進し、代謝を上げ、
身体の巡りを良くすることを目的としたレッスンです。

ルーシーダットンは、呼吸に合わせ
ゆっくりと身体を動かしていくので、
柔軟性を高めるストレッチ効果もあり、
運動不足解消にもなります。

内側から身体を温め、代謝を上げていきましょう！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 2-12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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レッスン可能時間帯  

月 09:30 –   12:30
月 14:00 –   16:30
月 18:00 –   20:30
火 18:00 –   20:30
水 18:00 –   20:30
金 09:30 –   13:00
土 09:30 –   12:30
土 14:30 –   16:30
土 18:00 –   20:30
日 19:00 –   20:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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30分
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