心のデトックスで明日をもっと軽やかに♪
Descrizioni
「一日の終わりに感じるモヤモヤやストレスを、その日のうちにリセットしませんか?『一日のモヤモヤを手放す時間』では、リラックスできる安心の環境で、その日にあった嫌な出来事や悩みを対話を通じて整理し、頭をクリアにする時間を提供します。
この30分間のセッションは、話すことで感情を整理し、ネガティブな思考から距離を置くことを目指します。しっかりとした睡眠を促し、翌日を心地よく迎える準備を整えます。
お気軽に参加できるカジュアルなレッスンなので、どんな状況でも、忙しい日々の中でも、気軽にご利用ください。サクッと受けられる短い時間で、心と体のリセットを!
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
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(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
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お気軽なお金の質問や相談
まずは15分!スキマ時間にお気軽、安心、安全な環境の中で、お金に関連する素朴な質問、相談ができます! 思考を整理しながら、疑問点があれば解消しつつ、1つの具体的な行動へつなげます! すごく真剣に悩んでいるわけではないけど、なんか不安や疑問をお持ちの方、ちょっと相談してみたい方、気楽に話をしながらヒントを見つけてみませんか?顔出し無し(スカイプ音声のみ)も大歓迎です!15min 500P -
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最強の休息術 瞑想の体験講座
人生に役立つ瞑想の概念とスキルを習得するはじめの1歩! イライラ、不安、無気力、考えがゴチャゴチャ、、、 これらの悩みを解消して、じぶんの力をフルに活かしたい人におススメの瞑想です。90min 1,000P -
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Let's Create your Personal Workout Plan
This lesson is for those who want to achieve their ideal bodies! Please relax and feel free to talk to me about anything. I will give you advice based on your needs and goals. Leave it to me! ;)15min 500P -
Quick Morning Workout! (Circuit Training)
Start your day with a quick 15-min workout!15min 1,500PLezioni di prova -