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Lara O. Mindfulness for Anyone!
カウンセリング・ お悩み相談 カウンセリング   シニア向け 息抜き 大人向け
 

Mindfulness for Anyone!

35分
3,300 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
500P
Mindfulness Techniques: A Practical Counseling Session
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レッスンの詳細

Join this immersive lesson led by a counselor to explore mindfulness techniques for reducing stress and enhancing well-being. This session will introduce you to foundational practices like deep breathing, body scanning, and guided meditation, designed to cultivate presence and awareness in daily life. Through interactive exercises and reflective discussions, you’ll learn how to manage your thoughts and emotions effectively. Perfect for beginners, this class provides practical tools to promote relaxation, and resilience in a supportive and calming environment.

病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
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Lara O.

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月 18:00 – 火 00:00
火 18:00 – 水 00:00
水 18:00 – 木 00:00
木 18:00 – 金 00:00
金 18:00 – 土 00:00
日 18:00 – 月 00:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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