メニュー

トップ

言語

初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 
Lara O. Mindfulness for Anyone!
カウンセリング・ お悩み相談 カウンセリング   シニア向け 息抜き 大人向け
 

Mindfulness for Anyone!

35分
3,300 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
500P
Mindfulness Techniques: A Practical Counseling Session
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

Join this immersive lesson led by a counselor to explore mindfulness techniques for reducing stress and enhancing well-being. This session will introduce you to foundational practices like deep breathing, body scanning, and guided meditation, designed to cultivate presence and awareness in daily life. Through interactive exercises and reflective discussions, you’ll learn how to manage your thoughts and emotions effectively. Perfect for beginners, this class provides practical tools to promote relaxation, and resilience in a supportive and calming environment.

病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
ロシア語
英語・英会話
その他（カウンセリング・ お悩み相談）
Lara O.

Lara O.

出身国
居住国
1
3

レッスン可能時間帯  

月 18:00 – 火 00:00
火 18:00 – 水 00:00
水 18:00 – 木 00:00
木 18:00 – 金 00:00
金 18:00 – 土 00:00
日 18:00 – 月 00:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
Mindfulness for Anyone!
35分
3,300P
体験あり
レッスンリクエスト

Lara O.

出身国
 
居住国
 
1
3
講師プロフィール
お気軽にご質問ください！