General Notices from Tutor Yuki.Kyoto

お試し体験2024年12月28日(土)丹田呼吸道場21:00ご案内

Samstag, 14. Dezember 2024, 11:49

こんにちは!エンパワー!
氣功師の有岐です。
 
12月も丹田呼吸道場、本年度最後の開催です。
この「丹田呼吸道場」で何をしているのか?
 
他の氣功と違うところはいくつかあるんですね。
1つは、「体術」といって体を使いながら呼吸するんです。
吸って吐くだけの動作に合わせて、体も使います。
 
初めは未経験でもできる、簡単な「太極拳」の体操。
これは、その場だけで出来るので、歩き回る事や型などはしないので誰でもすぐに一緒にできます。
これだけでも氣を感じられる方が沢山います。
 
それから、「陰の呼吸」をします。
陰の呼吸とは、いわゆる「水の呼吸」とも言われて、氣の量を膨らませて増やす呼吸法です。
 
下腹部→上半身→頭部と気を入れて上昇していきます。
陰の氣が体一杯になったら、一旦また下腹部「丹田」に気を降ろして丹田に体中の氣を納めます。
 
そして、今度は「陽の氣」、陽の氣の呼吸をしながら同じように下腹部→上半身→頭部と気を充満していきます。
 
陰と陽の氣を「和合」させるんです。
 
最後に全身の氣を丹田に下ろして納めます。
 
後は、みんなで氣の感覚をああだこうだとなんでも座談会です♬
 
氣功を全くしたことが無い方もウエルカムです!
誰でもなんでも初めてからスタートです?
 
この「丹田呼吸道場」は月2回開催しています。
第2と4の土曜日。21:00から90分くらい(よく長くなりますが(;^ω^))
2時間見て頂ければ大丈夫です。
 
お問合せは【エンパワLaboで検索】♪
12/18は年内最後なので、初回で参加してみたい方はお問合せ下さいね。
無料で体験できます(^^♪
 
いつもありがとうございます。
氣功師の有岐でした。
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