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この度、レッスン追加いたしました♪
「なんとなく食べちゃう」を卒業&食生活改善
この講座で学べること
・食欲の仕組みとホルモンの関係（なぜ食べたくなるのか？）
・栄養不足が食欲に与える影響（“食べたいもの”は体からのSOS？）
・無理をしない健康的な食習慣の作り方（ホルモンを整えて自然に痩せる）
期待できる変化
・ 食欲を自分でコントロールできるようになる・甘いものやジャンクフードへの衝動が減っていく
・正しい食事の選び方が身につき、健康的な体を目指せる
・食べることを楽しみながら、美しく整える習慣がつく
講座の特徴
・全4回×2の安心サポートで、一人では続かないダイエットも継続しやすい
・生活スタイルや性格に寄り添い、無理なく長く続けられる習慣づくり
・心理的なストレスケアを取り入れ、自然な形で食欲を整えるアプローチ
あなたが“始めたい”と思ったそのタイミングが、最高のスタートです。
ぜひお気軽にお申込みください＾＾
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コラム: 50代で−20キロ。コンビニ食ばかりだった私が、“自分を大切にする食卓”に戻れた理由。
リンク: http://cafetalk.com/column/read/?id=325283
登録日: 2025年12月8日 (GMT+09:00 Tokyo)
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コラム: 50代で−20キロ。コンビニ食ばかりだった私が、“自分を大切にする食卓”に戻れた理由。
リンク: http://cafetalk.com/column/read/?id=325283
登録日: 2025年12月8日 (GMT+09:00 Tokyo)
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レッスン名: 「なんとなく食べちゃう」を卒業&食生活改善
料金: 3000 ポイント
時間（分）: 50
体験レッスンを行う場合の時間（分）: 45
レッスンのURL: https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=727451
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レッスン名: 「なんとなく食べちゃう」を卒業&食生活改善
料金: 3000 ポイント
時間（分）: 50
体験レッスンを行う場合の時間（分）: 45
レッスンのURL: https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=727451
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