この講座で学べること

・食欲の仕組みとホルモンの関係（なぜ食べたくなるのか？）

・栄養不足が食欲に与える影響（“食べたいもの”は体からのSOS？）

・無理をしない健康的な食習慣の作り方（ホルモンを整えて自然に痩せる）

期待できる変化

講座の特徴

・全4回×2の安心サポートで、一人では続かないダイエットも継続しやすい

・生活スタイルや性格に寄り添い、無理なく長く続けられる習慣づくり

・心理的なストレスケアを取り入れ、自然な形で食欲を整えるアプローチ