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Hilary
教えるカテゴリ
講師の言語
| 日本語 | ネイティブ |
|---|---|
| 英語 | 流暢 |
資格
ステータス
レッスン可能時間帯
リクエスト時にご確認ください。
Hilary 講師のプロフィール
こんにちは！ヨガインストラクターのHilary（ひらりー）です♪
『周りと比べない。過去や未来にもとらわれずに、今の自分を大切にする』をヨガのモットーにしています☆
レッスンでは心を込めた優しいヨガを心がけ、皆様が健康で幸せな毎日を過ごせるようにお手伝いをさせて頂きます。
体が硬くても、うまくできなくても大丈夫！ご自身のペースでOKです☆
お子様が一緒の環境でのレッスン参加も大歓迎♪赤ちゃんが泣いていても大丈夫です！
どなたにも楽しんでレッスンを受けていただけるように、アットホームな雰囲気づくり、わかりやすいガイドに心がけて参ります。
こんな方にオススメです！
〜やさしいヨガ〜
・身体が硬いからヨガは難しいと感じている方
・お腹まわりをスッキリさせたい方
・肩こりが気になる方
・冷え、むくみを感じやすい方
・集中力をつけたい方
・自律神経を整えたい方
〜マタニティヨガ（Coming soon）〜
・産前/産後の心と体を整えたい方
〜椅子ヨガ（Coming soon）〜
・在宅ワーク中のすきま時間で、座ったまま体を動かしたい方
・歩くための柔軟性を高めたいシニアの方
・床に座るのが苦手な方
《指導歴・保有資格》
幼少期よりダンスを習っていた為、身体を動かすことが大好きです！
ヨガインストラクターとしては活動を始めたばかりで、2021年6月から東京都内のヨガスタジオでレギュラーオンラインレッスンをご提供させていただいています。
保有資格：
・RYS200（全米ヨガアライアンス）
・シニアヨガ指導者（全米ヨガアライアンス）
・産前産後マタニティヨガ指導者（全米ヨガアライアンス）
・リストラティブヨガ指導者
・現在、RYS500の資格取得中です
・ヨガ安全指導員（日本ホリスティックヘルスケア協会）
《ヨガを始めたきっかけ》
ヨガとの出会いは、前職で営業マンとして日々忙しく過ごしていた時のことでした。
その頃は、常に仕事や家庭のことで考え事ばかり。いつも意識や気持ちが外側に向いていました。
しかしヨガマットの上で感じたのは、自分のことだけに集中できる特別な時間。
ヨガを続けていくことで、長年悩まされていた腰痛が改善され「体の変化」を感じ、自分の意識を内側に向けることによる「心の落ち着き」も実感するようになりました。
『日々の心と体の健康が人生を豊かにする』と感じ、一人でも多くの方の心と体の健康に携わりたい！という想いからヨガインストラクターになりました。
“その日、その時、その瞬間”に感じる、ご自身の心身の変化や小さな発見を一緒に楽しみましょう♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております☆
余談ですが、インスタグラム始めました！！
もし良かったら覗いていただけると嬉しいです^^
https://instagram.com/hilary_yoga_findyourspacetoday
Hilary
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生徒の口コミ
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初心者におすすめ 楽しい 気軽にできる
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対応が丁寧 レッスン後のフォローが充実 優しい -
初心者におすすめ 話しやすい 対応が丁寧 -
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