初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 

June.N

出身国
居住国
Satisfaction icon
メッセージ
お気に入り
レッスン
口コミ

教えるカテゴリ

講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度

資格

産業カウンセラー
Mindfulness-Based Stress Reduction Course Complete
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

13
レッスン
16
受講生徒
-
レスポンス
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
Download more icon variants from https://tabler-icons.io/i/login
約1年前
ログイン

通話ツール

Zoom icon

レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
月 20:00 –   22:00
水 20:00 –   22:00
6ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

June.N 講師のプロフィール

English
この講師はただ今休止中です。
こんにちは、June（じゅん）です。
プロフィールをご覧くださり、ありがとうございます。

身体と心はつながっていて、互いに影響を及ぼしあっています。身体が疲れれば心もエネルギーを失うし、心が疲れれば身体も動かなくなるかもしれません。

健やかに生活し、持っている才能を豊かに活かして活躍するためには、身体と心、両方からのアプローチが必要だと思いませんか？

そんなサポートができたらいいなと思っています。
---------
【サポートできる分野】
★マインドフルネス
日本に「マインドフルネス」という言葉が紹介され、一般の人も瞑想に取り組む昨今ですが、私は25年以上前から、呼吸やボディスキャンを用いたリラクゼーション法に親しんできました。

マインドフルネスについては、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)を開発した、ジョン・カバットジン博士の流れを汲む東京マインドフルネスセンターで、正式な8週間のプログラムを受講し、マインドフルネスの基本を叩きこみました。

その後も、ひとりで、またマインドフルネスクラスで、さらにはカトリック修道院の黙想会（キリスト教的ヴィパッサーナ瞑想）などで、修練を重ねています。
 
★心理サポート
30代後半から40代にかけて、家族の病気、自らの不妊体験などを通し、人の心のしくみについて学ぶようになりました。心理学の学びを進める過程で、産業カウンセラーの資格を取得しました。また、Acceptance and Commitment Theraphy(ACT)に出会い、心理的柔軟性を自分に育てることを学んでいます。また特に、子どもがいないことで生きにくさを覚える方への当事者サポートを始めています。
 
★ボディとマインドの使い方
東京近郊で、ゴスペルクワイア（合唱団）の指導をしたり、自らもゴスペルを歌ったりしています。
歌う中で喉のトラブル（声帯の結節など）にみまわれ、自分の身体を守りながらパフォーマンスの質を上げるために、どのように自分（身体と思い）を使えば良いかについて、アレクサンダーテクニークを中心に、LIVING IN A BODY、ボディマッピング、フランクリンメソッドなどを通して学びました。現在は、アレクサンダーテクニーク教師資格取得の訓練を受けています。
 
★取得資格、修了プログラム
・MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction):マインドフルネスストレス低減法8週間プログラム修了
・産業カウンセラー

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
マインドフルネス
お悩み相談

お気軽にご質問ください！