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2025.7.11 更新 はじめまして！ 会社員をしながらヨガインストラクターをしているatsukoです。 運動不足を感じていた時に、近所にたまたまできたホットヨガスタジオに 通い始めたのがヨガを始めたきっかけです。 気づいた時にはハマってしまい、趣味と実益をかねてインストラクター資格を取得しました。 オンラインでは約4年レッスンしていますが、現在もヨガ、呼吸法、瞑想の練習を続け、練習の外の日常生活の中で効果を感じています。 レッスンを通して得られる恩恵を皆様にもお伝えしていきたいと思います！ ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう♩ ⭐️こんな方はぜひ一度お試しください⭐️ ＊ヨガの経験が少ないけど興味のある方 ＊朝活にヨガ、瞑想を取り入れてみたい方 ＊呼吸法で気分をスッキリさせたい方 ＊マインドフルネス瞑想を継続的にやってみたい方 ＊自分で瞑想の練習をしてもうまくいかない方
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Fua / MAPLE YOGA Namaste! はじめまして。ヨガインストラクターのFuaです。 現在は岐阜・名古屋を中心に、ヨガスタジオでのグループレッスンや、オンラインでのパーソナルレッスン、ヨガイベントなどを開催しています。 「MAPLE YOGA」という名前で、日本の“和”の感性を大切にしながら、呼吸と身体のつながりを感じられるヨガをお届けしています。 私が大切にしているのは、呼吸と身体のつながりを感じ、自分自身への理解を深めること。 ヨガは柔軟性を高めたり、ポーズを完成させたりすることだけが目的ではありません。 身体の使い方を知ること、呼吸の変化に気づくこと、そして自分自身と向き合うこと。 一つひとつの小さな発見を楽しみながら、ヨガを日常に取り入れていただけたら嬉しいです。 ◎ 私のヨガスタイル Move with awareness. Breathe with inte
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こんにちは！Himari（ひまり）です!! これまでポルトガル・ブルガリア・ジョージア・ポーランドのバレエ団から契約・オファーをいただき、ヨーロッパ各地でオーディションを経験してきました。 現在はヨーロッパでのオーディション活動を再開するため、日本に一時帰国中です。 私は5歳でバレエを始め、14歳のときにYAGPでスカラシップをいただき、初めてモナコのPrincess Grace Ballet Academyで海外研修を経験しました。 17歳からはオランダ国立バレエ学校へ3年間留学し、その後はポルトガルやブルガリアのバレエ団で舞台経験を積みながら学びを深めてきました。 これまでに27カ国以上を訪れ、オランダ・ポルトガル・ブルガリアでの海外生活も経験しています。 海外での挑戦は楽しいことばかりではありませんでした。言葉の壁やカルチャーショック、文化の違いに戸惑うこともたくさんありましたが
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みなさん、こんにちはMasakiです。３年間ドイツにバレエ留学していました。現在は、日本での公演や海外のツアーに参加しています。留学中には、ワガノワメゾットの教授法を取得しました。その経験を活かして、ワガノワのクラスを行っていきたいと思います。 初心者の方やバレエ復帰を目指す方、久しぶりに踊りたい方など幅広い方の受講をお待ちしています。レッスンはゆっくり丁寧に行っていきますので、初心者の方も安心して受講していただけます。気になった方は、ぜひ一度レッスンを受けてみてください！※トゥシューズの着用については、中級のレッスンをご選択ください。また、着用した経験がある方に限らせていただきます。Masaki
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機能改善 ・ボディメイク専門トレーナーパーソナルトレーナーとしての指導歴は14年です。産休が明け、2026年8月からレッスン再開させていただきます。また一緒に頑張りましょう！パーソナルトレーニングで最も大切なことは信頼関係です。あなたがどんな悩みを抱えているのか？今現在どんな状況なのか？指導者である私の言動、エクササイズは現在、そして未来のあなたにとって適切か？など、これらを常に考えながら生徒様と対話し信頼関係を作ることを最も大切にしています。 ＜他のレッスンとの違い・特徴＞・人は骨で動くため、肩甲骨、骨盤、股関節周辺などの動きを習得するエクササイズ・基礎筋肉、基礎代謝を増やす筋肉、不要な筋肉の排除を踏まえた独自のボディメイクエクササイズ・医療機関でのリハビリテーションからトップアスリートまでを対象にすることができる、世界レベルの本物のPHIピラティスを軸としたエクササイズカフェトークは
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新規受講受付中！ こんにちは！Manoと申します。ピラティスやトレーニングをもっと気軽に、いろいろな方に楽しんでいただきたいという思いからオンラインでもレッスンを始めました。オンラインでのマンツーマンレッスンは気兼ねなく身体を動かせますし、運動不足やストレス解消、朝活にもぴったりですよ！普段は首都圏を中心に、パーソナルトレーナー・インストラクター、専門学校講師としても活動しています。 【こんな方がご受講されています】 おうちでマイペースに運動したい 近くに運動できる環境がない 出張先や旅行先から 日本語でレッスンを受けたい など 初めての方でもご安心ください。トレーナー歴17年の経験を活かし、お客様の体力やご要望に合わせた完全オーダーメイドのレッスンを提供いたします。正しく効果的に、そして楽しく身体を動かしましょう！【所有資格】 健康運動指導士 NSCA－CPT（全米ストレン
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About MIOYOGA 身体・呼吸・心｜強く、しなやかに、美しく。 Strength with softness in balance — body, breath, and mind. MIOYOGAは、ただポーズをとるためのヨガではありません。 呼吸と共に身体を動かし、今の自分の状態に静かに気づくこと。 無理に変えようとせず、今の自分を受け入れ、整えることで、本来の強さとやわらかさを引き出していきます。 ヨガは「筋力か、柔軟性か」「頑張るか、緩めるか」「陰か陽か」どちらかを選ぶものではなく、相反するものをバランスよく共存させるプラクティスです。MIOYOGAが大切にしているのは、内側に芯のある強さを育て、外側はしなやかに保つこと。今できる事を丁寧に積み重ねることで少し先の「できる」へと無理なく歩んでいきます。 身体が変わると、呼吸が変わり、呼吸が変わると、心の在り方も
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20代から30代前半にかけて、航空業界やホテル業界で勤務。勤務時間が不規則で移動も多い生活の中で、生活環境の変化、年齢に伴う精神的、肉体的な変化、怪我や不調などから、単なるエクササイズではない ”何か” が必要だと感じる様に。2005年ヨガに出会い、2014年12月にマレーシアへ移住、2019年にインド、マイソールにてアシュタンガヨガを深め、2020年に全米ヨガアライアンスの指導者資格であるRYT200、RYT300を取得。2022年にはフェイスヨガ指導コースを修了。全てのものが絶えず変化して行く中で、ヨガをどの様に取り入れ自分とどの様に向き合って行くのか、私がこれまでのヨガから経験して得たことを、ヨガを通して皆さんと共有して行きたいと思います。よろしくお願い致します！
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パーソナルトレーナー&ダンサーとしての経験を基に、主にこのようなクラスを行っています。☆『オーダーメイドピラティス』 ☆『リラックス&痛みの軽減のストレッチ』特に「姿勢改善」「柔軟性強化」「コアトレーニング」「ダンサー指導」が専門分野です☺ パーソナルレッスンですので、お悩みやご要望を聞きながら、あなただけのオーダーメイドレッスンを行います。 ☞私のクラスは、特にこんな方に向けたレッスンです。 「自宅でトレーニングをしてるが、フォームが合ってるか不安…」「身体を柔らかくしたい、肩凝り、身体を整えたいけど何からして良いかわからない…」「自分の身体や目的に合ったエクササイズを教えて欲しい！」 運動に苦手意識があるという方にも、リラックスして行って頂けるよう、分かりやすくシンプルな指導を心掛けております。【自己紹介】現在はカナダ在住で、解剖学や運動生理学の勉強をしています。 日
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こんにちは。Naoko_M（なおこ）です。 ヨガとコーチングを通して、 今の自分の状態をそのまま持ってきていい時間をつくっています。 元気なときでも、迷っているときでも、 「ちゃんと立ち止まりたいな」「振り返りたいな」と感じたときに 来てもらえたら嬉しいです。 【私について】 スポーツクラブでの指導・マネジメントを経て、 一般企業で会社員・管理職として働いてきました。 変化の多い環境の中で、何度も「私はどうしたいんだろう？」と自問し、 立ち止まり、選び直してきた経験があります。 だからレッスンでは、整っていなくて大丈夫結論が出ていなくて大丈夫というスタンスを大切にしています。 【レッスンについて】 その日の状態に合わせて、選べる時間をご用意しています。 ● Today’s choice（今日の選択）「今日はヨガ？それとも話したい？まだ決められない…」 そんなときは、今の状
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