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初めまして。Satoyoと申します。大阪生まれ大阪育ちの、生粋の関西人。元舞台役者、現在はベリーダンス、ヨガ・ピラティスインストラクターでもあります。カフェトークでのレッスンカテゴリーは、 ベリーダンスヨガルーシーダットン（タイ式ヨガ）ピラティスストレッチ踊ってみたい運動不足を解消したい体をほぐしたいストレス解消したい新しいことを始めたいきっかけは、何でもOK！思い立ったが吉日！誰もが、はじめの一歩からスタートしています。はじめの一歩を踏み出して、トライしてみませんか。☆保有資格☆ 日本ルーシーダットン協会インストラクター認定 BESJマットピラティスインストラクター認定 M&P care apure ALTヨガインストラクター認定☆これまでの経歴☆10代の頃から劇団に所属し、舞台役者としてミュージカルや演劇など、様々な舞台を経験。20代後半で喉を故障し、やむなく役者の道を断念。
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はじめまして。優しいタッチでご自身に触れ、心と体をふんわり整えられるケア方法（「天使のタッチ」ケア）をお伝えしているakko.Tです。 <天使のタッチケアって、どんなケア？> 強く揉んだり押したりせず、優しく触れて、呼吸するだけで、体の中のスポンジ状の組織（ファシア）をふんわり整える さとう式リンパケアを基に、ツボのタッピングなども加え、心身を楽な状態にする簡単なケア方法です。まるで、空をふんわり舞う天使に触れられるような ごくごく柔らかなタッチのケアで、背中に羽根が生えたように、体も心もふんわり軽くなれるようなレッスンにしていきます。（最初は、はっきり体感できない場合もありますが、ご自身の変化は実感していただけます！）長年、薬剤師として、ドラッグストアで相談を受けていましたので、必要な時は、薬剤師目線でのアドバイスも交えて、ココロもカラダも軽くなるようなレッスンにしていきます
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はじめまして。Haggy(はぎー）と申します。 「何となく不調が続くけれど、原因がよく分からない」 「力を抜きたいのに、どう休めばいいのか分からない」 そんな状態の方に向けて、体から整えることで、心まで楽になるヨガをお伝えしています。 私自身、ヨガに出会ったのは約14年前。 当時は体も硬く、ヨガが何なのか正直よく分かっていませんでした。 人の気持ちに敏感で不器用、つい一人で抱え込んでしまうタイプでした。 それでも、ある時ふと 「頑張らなくてもいい心地よさ」を体で感じたことをきっかけに、 これは自分にとって必要なものだと感じ、ヨガを続けてきました。 これまで、緊張が抜けない状態や心身の不調を経験してきました。 だからこそ、今のつらさも一人ひとり違うものとして、丁寧に向き合いたいと思っています。私のレッスンでは、出来る・出来ないや、体の硬さよりも、 「今の状態に合っているか」「無理が起きていな
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出会ってくださったことに心より感謝いたします。 魂の光に気が付く案内人、すずさゆりです。 誘導瞑想を通して、「自分で自分の心と体を浄化し、意識を高める」お手伝いをしています。 一度覚えたら自分で何度もできる、というのが私の誘導瞑想の特徴です。 誰に頼らずとも、あなたはいつも自分の波動を高めることができ、喜びや幸せの中に自分を置けるようになります。 そんな新しい意識の扉を開き、一緒に自己探求の楽しい旅を始めませんか？ 誘導瞑想とは？ まず瞑想とは、心を静めてリラックスさせ、自分の意識に集中することです。 太古の昔から様々な方法で瞑想されてきましたが、私はもっとも簡単で短時間にできるよう、呼吸とイメージの力を使っています。 「目を閉じてゆっくりと深呼吸してください」「大好きな景色を想像してみましょう」 とあなたの波動を見ながら誘導するので、あなたは声に従ってイメージすることで瞑想状態に入ります
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初めまして！！ヨガインストラクターのalice_です。 今までクラシックバレエ・社交ダンス・ストリートダンス・シンガーなどを行ってきました。ある時ヨガに出会い魅力を感じ全米ヨガアライアンスRYT２００を取得しました。ヨガの聖地でもあるインドにて日本人の恩師に出会い、全米ヨガアライアンスRYT３００も修了しました。インド滞在中にコロナが流行しロックダウンの影響で家にこもる生活が続いたことで体重が約１０kgも増加！！折角太ったんだから一番早く痩せて効果がある動きを自分の身体で検証することに。笑エクササイズやマッサージ・ストレッチ・生活改善など色々試行錯誤しながら行った結果体重が約１３kgも減少！！この成功例を元に現在はオンラインにて”オーダーメイド”のパーソナルレッスンを行っております。☆こんな方におすすめ☆ ・身体を引き締めたい・しなやかな筋肉づく
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Hi! I’m Cayo. I’m a certified Japanese teacher and yoga instructor based in Japan. こんにちは、Cayo（カヨ）です。 日本語教師の資格を持つヨガインストラクターです。 ◆ For Japanese learners（日本語学習者の方へ） I offer relaxing and enjoyable Japanese lessons. You can learn Japanese naturally while feeling calm and comfortable. リラックスした雰囲気の中で、自然に日本語を学べるレッスンです。 Conversation (Beginner to Intermediate) JLPT N5–N4 grammar Free talk / Daily conversatio
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こんにちは。Naoko_M（なおこ）です。 ヨガとコーチングを通して、 今の自分の状態をそのまま持ってきていい時間をつくっています。 元気なときでも、迷っているときでも、 「ちゃんと立ち止まりたいな」「振り返りたいな」と感じたときに 来てもらえたら嬉しいです。 【私について】 スポーツクラブでの指導・マネジメントを経て、 一般企業で会社員・管理職として働いてきました。 変化の多い環境の中で、何度も「私はどうしたいんだろう？」と自問し、 立ち止まり、選び直してきた経験があります。 だからレッスンでは、整っていなくて大丈夫結論が出ていなくて大丈夫というスタンスを大切にしています。 【レッスンについて】 その日の状態に合わせて、選べる時間をご用意しています。 ● Today’s choice（今日の選択）「今日はヨガ？それとも話したい？まだ決められない…」 そんなときは、今の状
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みなさんこんにちは(^ ^) “あみ”です。 そして、はじめまして！ ヨガ・ホロスコープ・タロット＆オラクルカードを通して、 本来の自分の中にある「強さ」や「しなやかさ」を取り戻すサポートとなるような、 そんなアプローチとレッスンを心がけています。 現在は“ヨガと星のセラピスト”として、少しずつ活動の幅を広げています。 たくさんのレッスンをご用意していますので、ぜひご覧くださいね。スケジュールについて・(木)(土)を中心に・他の曜日は短時間・その他、今すぐレッスンで待機をよくしています♪・日本時間21時～(23時終了）をご希望の方はメッセージにて希望日を記入しご連絡ください。調整します！ エンパスという気質について 私自身、感受性の強いエンパス（HSS型HSP）です。 エンパスとは、「共感力が高い人」のこと。 感動しやすい、相手の気持ちに寄り添いやすいという素敵な特性を持つ一方で
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こんにちは。ヨガインストラクターのヨウです。ヨガ歴２０年ほど、全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクターです。疲れやすい方、体力に不安のある方、高齢の方も安心してできる「やさしいヨガ」「回復のためのヨガ」を中心にレッスンしています。ヨガを続けることで、体幹が整い、姿勢や歩き方が変わり呼吸が深くなり、日常の疲れ方も変わっていきます。YO.yogaのレッスンでは、・無理をしない・安全に快適に・その日の心身の状態に合わせる・椅子ヨガ、軽減ポーズ対応・カメラオフ参加OKを大切にしています。「カラダが硬いから不安」「久しぶりの運動で心配」大丈夫です。そんな方こそ歓迎です。初心者、初級から中級、経験者の方向けの調整も可能です。シルシャーサナ（ヘッドスタンディング）を練習したい人でもお一人お一人との出会いを大切にしています。今も私はヨガ実践者であり、学びは終わっていません！ お一人お一人、お顔
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みなさん、こんにちはMasakiです。３年間ドイツにバレエ留学していました。現在は、日本での公演や海外のツアーに参加しています。留学中には、ワガノワメゾットの教授法を取得しました。その経験を活かして、ワガノワのクラスを行っていきたいと思います。 初心者の方やバレエ復帰を目指す方、久しぶりに踊りたい方など幅広い方の受講をお待ちしています。レッスンはゆっくり丁寧に行っていきますので、初心者の方も安心して受講していただけます。気になった方は、ぜひ一度レッスンを受けてみてください！※トゥシューズの着用については、中級のレッスンをご選択ください。また、着用した経験がある方に限らせていただきます。Masaki
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