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プロフィール  

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イギリス出身のキラです在は大阪に滞在し、柔軟とダンスのレッスンを提供しています。日本語は少しだけ、レッスンは英語で行います。 8年間ポールダンサーをしていました 国際的なコンペティションで優勝したこともあるセミプロで、香港、イギリスでレッスンしたこともあります。


ポールダンスを始めたとき、ダンスの経験はおろか、フィットネスもしたことありませんでした!
 最初は前屈で自分のつま先も触れないほど、でもその後一生懸命頑張り、現在では体がとても柔らかくなりました。最初は大変ですが、私のその経験を活かしてお手伝いできます!

 


柔軟を教える有資格の講師です。
 また、サーカスのアスリートや世界の有名ポールダンサー、著名な柔軟体操のコーチなどから教わってきました。




レッスンスタイル 安全に行うことが第一です!私はとてもフレンドリーに、生徒さんの目標達成を助けます。
レッスンは2タイプあります。
1) Posture perfecter. オフィスワーカーなど、窮屈な姿勢で長時間過ごす人におすすめです。首、肩、背中が凝っているという方、簡単なストレッチで凝りをほぐし、姿勢を矯正します。
2) Front Splits. 足の柔軟に重点を置いた長めのレッスンです。開脚が出来ることを目標に頑張りましょう!
3) Full body stretch. さらに柔軟性を高めたいという方向けのレッスンです。ニーズに合わせた内容で進めます。夢の動きをマスターしませんか!

4) Stretch in English (近日公開予定). こちらは、英語を習得しながらストレッチも同時に学べてしまうお得なレッスンです。

* レッスンを行う際は座ったり、横になったり、また腕を大きく回したりする動きがあります。十分なスペースの確保を宜しくお願いします。また、水分補給も必要になりますので、予めご用意頂くことをお勧め致します。*
 
ヨガレッスンではありません - 私のレッスンでは、筋肉がどう動くかを教えたり、姿勢矯正、柔軟性の向上などを安全に行っていきます。


レッスンは英語で行いますが、少しだけなら日本語でもサポートできます!レッスンでお会いできるのを楽しみにしています! 

 【2017年3月カフェトーク事務局 翻訳】

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