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皆（みな）さん。こんにちは。
毎日（まいにち）暑（あつ）いですが元気（げんき）ですか？
私の住む地域（ちいき）では、最近（さいきん）まで猛暑日（もうしょび）が続き
気温（きおん）が40℃の日（ひ）がありました。
そんな暑い日を乗（の）り切（き）るために、私は夏野菜（なつやさい）で料理（りょうり）を作って
夏バテ防止（ぼうし）対策（たいさく）をしています。
夏バテ防止に良（よ）い野菜は
ゴーヤ、トマト、きゅうり、ピーマン、オクラ、枝豆（えだまめ）、モロヘイヤ、トウモロコシ
が良いと言（い）われています。
皆さんも夏野菜で、夏バテ防止してみてはいかがでしょうか？
料理のレシピを教（おし）えますよ(*'▽')
気軽（きがる）に聞（き）いてくださいね♪
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