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Abemomo 講師のコラム

【ブログ】50歳を超えると歩き方が変わる

2020年10月16日

最近は見た目じゃ何歳かよくわからないですが、

歩き方は50歳を境に変わってくるという記事を読みました。

歩く速度が遅くなったり、

歩幅が小さくなるようです。

原因は筋力の衰えです。

だから、普段からよく歩くようにしている人は、

年をとってもスタスタ歩けるのですが、

あまり意識して歩くことをしていないと、

どんどん歩き方が年を取ってくるようです。

普段歩く姿勢とか、速度ってあまり意識してないですけど、

若くありたいと思ったら、

正しい姿勢とか、速めに歩くとか

気を付けないといけませんね。

健康は最大の節約。

歩くのにいい季節になりましたから、

たくさんある気に行きましょうね。

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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