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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは～！
フルーツが好きで
日々色んなフルーツを
食べてるのですが
バナナも大好きな
フルーツの１つ✨
でも最近ちょっぴり
お高くなってたので
家計の節約の為にも
少し我慢してたのですが
今日は安くなってたので
久しぶりに我が家へ✨
待ち望んだバナナ✨
嬉しい♪
ヨガが好きになる！✿YOGA情報✿
バナナといえば
バナナのポーズ
仰向けで寝転がりながら
手と足だけを
同じ方向へと伸ばし
バナナのように
身体をカーブさせます
左右の脇腹を気持ちよく
伸ばす事で
骨盤の高さの歪みを
調整してくれます✨
またバナナのポーズは
肩の高さの歪みも整え
首こり・肩こりにも◎
我が家のあおちゃんも
バナナのポーズ♪笑
ヨガで心も身体も健康に✨
このあと皆さんが
ゆっくりと休めますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
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簡単なヨガのポーズと
オリジナル体操で
楽しく身体を動かしながら
心と身体をハッピーにする
キッズヨガクラスです♪
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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