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こんにちは。元アナウンサーでアロマテラピーインストラクターのアンヌはるかです。
この春楽しみにしていることといえば、やはりお花見。外食したり新年会があったりと飲食が増える時期でもないでしょうか？
そんな時に気になるのがむくみ！
ジュニパーベリーは古くから空気の浄化や清浄に利用されてきました。特徴のある香りで、お酒の陣の香り漬けにも使われているものです。
ジュニパーベリーと言えば優れた利尿作用！！余分な水分や老廃物の排出を促してくれて、むくみの改善やダイエット効果を求める方に非常にオススメです。
よくアロマトリートメントの際に、むくみが気になると言う女性は本当に多いものです。
そういう方には例えばラベンダー+ジュニパーベリー
レモングラス+ジュニパーベリー
などのように少し隠し味的にジュニパーベリーをブレンドして、トリートメントをするとすっきり感が違います。
私もかつてはかなりむくみに悩まされていました。自分でトリートメントオイルを作るときは必ずジュニパーは入れるようにしています。
むくみが気になる方に…とっておきの裏技を教えしますと…
私の体感ですが、甘いもの、特にチョコレートはすごく体をむくませるなと言う実感があります。
数週間前に体が異常にチョコレートを求めていたタイミングがあり、いくつか買い込んで家でハムスターのようにむさぼっていましたが、笑
久しぶりにびっくりする位、足がむくんでいる！！
わかりやすい違いに本当に驚きました。
むくみ対策にはお風呂やトリートメント！！と言うのは大切ですが、チョコレートをちょっと控えてみてください。あっという間にとはなかなか行きませんが、少しずつむくみにくくなっていくはずです。
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