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カウンセリングを生活の一部に。
カウンセラーのayakoです。
みなさんいかがお過ごしですか。
今日は「1週間の振り返り」のお話です。
毎週日曜日は、この1週間でお話しした内容を簡単に振り返っています。
3月3日（月）は、ひな祭りの日でしたね。
この日は「失敗から学んだこと」についてお話ししました。
私自身の「やっちゃったな…」という経験から、
より強く習慣化できたことについてお話ししています。
4日（火）は、最近読んだおすすめの本をご紹介しました。
精神科医のさわさんが書かれた 『子どもが本当に思っていること』 という本です。
とても読みやすく、目次が子どもたちの思いをテーマに書かれているので、
気になる部分から読んでいくのもいい本だと思います。
5日（水）は、「大丈夫と言わないで」というお話。
「大丈夫」という言葉はつい口癖のように出てしまいがちですが、
必ずしも相手がそう感じるとは限らないことについてお話ししました。
6日（木）は、「動作が表す心理」について。
私自身、太ったときに腕組みをすることが増えたことに気づきました。
この仕草がどんな心理を表しているのかについて考えてみました。
7日（金）は、「自分からの大きな一歩」というお話。
昨年から関わっているある子が、大きな一歩を踏み出しました。
とても嬉しく、その出来事をシェアしています。
8日（土）は、「沈黙もコミュニケーション」。
コミュニケーションに不安を感じる方は、
「うまく話さなきゃ」「沈黙が続いたらどうしよう」と思うことが多いですが、
沈黙も言葉のひとつとして捉え、大切な時間だと考えることができます。
このテーマが気になる方は、ぜひ聞いてみてください。
今日は「1週間の振り返り」のお話でした。
では、またお会いしましょう。
素敵な日曜日をお過ごしください。
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