新生活をはじめる人へのアドバイス

Pikari

4月(がつ)から新年度(しんねんど)が始(はじ)まって、あたらしい学校(がっこう)や場所(ばしょ)での生活(せいかつ)にまだなれなくて不安(ふあん)に思(おも)っている人(ひと)もいるのではないでしょうか。

実(じつ)は、わたしもこの4月(がつ)からはたらく場所(ばしょ)がかわって、生活(せいかつ)スタイルが大(おお)きく変(か)わりました。
まだなれていないせいか 最近(さいきん)とても疲(つか)れやすいです。



しごとも大事(だいじ)ですが、時(とき)にはしっかり休(やす)むことも大切(たいせつ)です。
例(たと)えば、午後(ごご)の30分(ぷん)だけ休憩(きゅうけい)するなど、一日(いちにち)のうちでオンとオフを切(き)り替(か)えるための時間(じかん)をとるのも良(よ)いかもしれません。

ゆっくりする時間(じかん)をとって、メリハリのある生活(せいかつ)を送(おく)りましょう。

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本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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