Abemomo
2026-06-7
横浜にイングリッシュガーデンというのがあるって
最近知って、行ってきました。
最近、FBで繋がってる人で、
「もしかして、うつ病っぽくなってる？」と感じてる人が
いるのですが、
実際にどこかに出かけてみるとか、
特に自然の中に行くって、
とても効果的なのですよ。
女性の場合は、こういうお花畑のような所は大好きだし、
お友達とおしゃべりも好きなので、
行きやすいと思うのですが、
男性の場合は、年齢を重ねてくるほど
責任は重くなるし、家計の負担も増えるし、
でも、なかなか相談できないし・・・・
ということで、メンタルに来る人もいるようです。
自分に合った気分転換方法見つけてくださいね。
おひとり様の場合は、
自分で自分の管理しっかりやっていかなければいけませんから、
意識的に出かけるようにしてもいいかもしれません。
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