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Nach einer längeren Pause fällt mir der Anfang meistens am schwersten. Gerade beim Japanischlernen merke ich das immer wieder. Wenn ich ein paar Wochen weniger gemacht habe, bringt es mir wenig, sofort wieder einen perfekten Lernplan aufzustellen. Dann versuche ich lieber, klein anzufangen: ein paar Vokabeln, zehn Minuten lesen oder einfach wieder etwas auf Japanisch anschauen.
Was mir hilft, ist mir vorzustellen, wie es sich anfühlen wird, wenn ich mein Ziel irgendwann erreicht habe. Zum Beispiel beim Karaoke einen japanischen Song nicht nur mitzulesen, sondern wirklich zu verstehen. Das motiviert mich meistens mehr als irgendeine Zahl in einer Lern-App.
Oft brauche ich außerdem etwas Neues, um wieder reinzukommen. Eine neue Anime-Serie, ein neuer Song, den ich lernen möchte, oder einfach ein Thema, das mich gerade interessiert. Dann fühlt es sich weniger danach an, etwas „nachholen“ zu müssen, und mehr danach, wieder neugierig zu werden.
Für mich bedeutet Motivation nach einer Pause deshalb vor allem: nicht dort weitermachen wollen, wo man aufgehört hat, sondern einfach wieder anfangen. Möglichst klein – und mit etwas, auf das man wirklich Lust hat.
Was hilft euch dabei, nach einer längeren Pause wieder anzufangen?
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