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エクササイズベリー

ベリーダンスの動作を取り入れ、楽しく踊って運動不足解消！

벨리 댄스

25분 1,600P

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강의 내용
身体すっきり！簡単セルフマッサージ＆ストレッチ

マッサージとストレッチで、疲れやだるさを一掃！

스트레칭

20분 1,200P

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강의 내용
ショート・ルーシーダットン

タイ式健康法で、身体すっきり！

요가

20분 1,200P

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ショート・ピラティス

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう！

필라테스

20분 1,200P

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강의 내용
ルーシーダットン～タイ式ヨガ～

タイで古くから伝わる自力整体で、代謝アップ！

요가

30분 1,700P

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벨리댄스

All you need is a desire to dance, and you're good to go! Don’t hesitate to start!

벨리 댄스

40분 2,400P
트라이얼 레슨 25분 1,500P

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ベリーダンスの為のトレーニング

ベリーダンスに必要な筋肉を鍛えましょう！

벨리 댄스

25분 1,600P

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강의 내용
身体の中からキレイになるピラティス

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

필라테스

30분 1,700P

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강의 내용
開脚を目指すストレッチ

あこがれの開脚を目指しましょう！

스트레칭

20분 1,200P

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