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ストレッチ
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相談コーナー♪
Chaco❜ｓレッスンのご受講をお考えの方 どんなレッスンをしているのか詳しく知りたい方 どんな先生なんだろ？と興味がある方 エクササイズ方法などで何か質問があるる方等‥ ぜひどうぞ(*^^*)15分 300P
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Personal Lesson ６０min
注文できます! Chaco's Lesson一覧から3つまでお選びできます。あなたのお好みのLessonしましょう♪ ３つを選ばなくても、やりたい内容をお伝えしていただければできる範囲内で対応します。 例えば、太陽礼拝や月礼拝を深めたい、体幹トレーニングを入れたいなど。 まずはお気軽にご相談ください☆60分 3,000P
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やさしいデトックスビューティヨガ(女性限定)
冷え症の方、むくみが気になる方、便秘気味な方、お肌の調子を整えたい方に 是非、オススメのクラスです。 アーサナの他マッサージや経絡も入ります。45分 1,800P体験あり
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*☆＊*☆リラックスヨガ*☆＊*☆ ２５min
特に夜におすすめです☆☆☆ 一日のつかれをほぐし良質な睡眠をとりたい方におすすめです☆リラックス効果の高い無理のないアーサナで行います☆ まったりゆったりしたい日の朝や午後にもおすすめです！25分 1,000P
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かんたんストレッチ
座ったまんまで大丈夫です！ 家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ばしたい方是非是非お越しください(*^^*) レベルに合わせて臨機応変にご対応させていただきます！ 初心者さん大歓迎です!30分 1,000P
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ヨガ・ピラティス * Vol.２
ヨガとピラティス両方をバランスよく取り入れたクラスです。 特に体幹の筋力アップを目指している方に向いています。 Vol.１より少しハードなピラティスワークも入りますが、キツイもしくはゆるい場合は臨機応変に対応致しますのでご安心くださいませ。40分 2,000P
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リラックスが大事 やさしいビギナーヨガ
ヨガを始めてみようかなとお考えの方、ヨガを始めて間もない方、運動が苦手だけど体を動かすことにチャレンジしたい方、是非お試し下さい。無理なく心地好い範囲の中で一緒にやっていきましょう。30分 1,000P体験あり
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基礎から深めるヨガベーシック
ヨガを通してしっかりと全身の筋肉を使っていきます。ハタヨガの基本をベースに行っていきます。 疲れにくい体やしなやかな体になりたい方に向けたクラスです。30分 1,000P体験あり
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経絡リンパマッサージ *☆Deluxe☆*４５min
全身をマッサージして血流リンパの流れを促します。指先からつま先までしっかりケアしていきます! お体のむくみや怠さ疲れを感じている方に特におすすめです！45分 1,500P
お気軽にご質問ください！