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ヨガで、マタニティ特有の悩みを和らげましょう♪
股関節周りを柔らかく保つことは、安産にも繋がります。
レッスンの強度は、その日の状態に応じて調整します。
妊娠中は、気分も体調もコロコロ変わって忙しいですよね。
レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、
身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
妊娠期にぴったりのポーズをゆっくりと行います。
カラダを動かして、気持ちも体もスッキリしちゃいましょう。
あなたの気分に合わせて、リラックスからワークアウトまでアレンジします。
ヨガマットがなくても、部屋が狭くても、ポーズを調整することで対応可能です。
このレッスンは、あなただけのYOGA時間。
ぜひわがままを聞かせてくださいね♪
カラダを動かして、気持ちも体もスッキリしちゃいましょう。
あなたの気分に合わせて、リラックスからワークアウトまでアレンジします。
レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、
身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！
ヨガマットがなくても、部屋が狭くても、ポーズを調整することで対応可能です。
このレッスンは、あなただけのYOGA時間。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 2-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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