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ヨガで、マタニティ特有の悩みを和らげましょう♪
股関節周りを柔らかく保つことは、安産にも繋がります。
レッスンの強度は、その日の状態に応じて調整します。
妊娠中は、気分も体調もコロコロ変わって忙しいですよね。
レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、
身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！
Detalles de la lección
妊娠期にぴったりのポーズをゆっくりと行います。
カラダを動かして、気持ちも体もスッキリしちゃいましょう。
あなたの気分に合わせて、リラックスからワークアウトまでアレンジします。
ヨガマットがなくても、部屋が狭くても、ポーズを調整することで対応可能です。
このレッスンは、あなただけのYOGA時間。
ぜひわがままを聞かせてくださいね♪
カラダを動かして、気持ちも体もスッキリしちゃいましょう。
あなたの気分に合わせて、リラックスからワークアウトまでアレンジします。
レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、
身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！
ヨガマットがなくても、部屋が狭くても、ポーズを調整することで対応可能です。
このレッスンは、あなただけのYOGA時間。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Menos de 2 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
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***orikitamura0925