上次授課：超過 1 個月前

カラダすっきり☆フローヨガ

45 分鐘

1,500 點

點數與貨幣換算

提供試聽

45 分鐘

1,000 點

ゆったりとした呼吸に合わせて流れるようにヨガのポーズをとっていきます。

預約課程

課程介紹

呼吸法、ウォーミングアップから無理なく徐々に身体を動かしていきます。
呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていく中で、集中力も高まり、爽快感も得られます。
スッキリしたい方、強張った身体をほぐしたい方にもオススメです。
身体が軽くなると、心も軽くなりますよ♪
※30分のレッスンを希望の方は、yoga30でカラダすっきりフローヨガをリクエストしてください。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 3 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

一日を始める太陽礼拝

太陽礼拝という一連の流れを繰り返すことで身体を目覚めさせて、一日を元気に過ごしましょう！

瑜伽

30 分鐘 1,000 點
提供試聽 30 分鐘 700 點

詳細資訊
骨盤底筋エクササイズ30min～Pifilates (ピフィラティス)～

尿もれ・頻尿・出産後の骨盤のゆるみが気になる…そんな方には骨盤底筋に特化したPifilatesがオススメです！

皮拉提斯

30 分鐘 1,000 點

詳細資訊
リラックスヨガ

呼吸に合わせて優しい動きを繰り返したり、ポーズをキープすることで心身ともにリラックス効果が期待できるクラスです☆

瑜伽

45 分鐘 1,500 點
提供試聽 45 分鐘 1,000 點

詳細資訊
yoga30

生徒さんのリクエストで内容を決めることが出来る30分間のクラスです。まずはご相談ください(^^)/

瑜伽

30 分鐘 1,000 點
提供試聽 30 分鐘 700 點

詳細資訊
yoga45

生徒さんのリクエストで内容を決めることが出来る45分間のクラスです。まずはご相談ください(^^)/

瑜伽

45 分鐘 1,500 點
提供試聽 45 分鐘 1,000 點

詳細資訊
骨盤底筋エクササイズ～Pifilates (ピフィラティス)～

尿もれ・頻尿・出産後の骨盤のゆるみが気になる…そんな方には骨盤底筋に特化したPifilatesがオススメです！

皮拉提斯

45 分鐘 1,500 點

詳細資訊
マタニティヨガ

お腹の中の赤ちゃんと一緒にリラックスタイムを過ごしましょう☆

瑜伽

45 分鐘 1,500 點
提供試聽 45 分鐘 1,000 點

詳細資訊

學員評價

***_ishizuka

和藹可親客氣有禮適合各種程度

Mayo先生はとても穏やかで優しくきめ細かく対応して下さる素敵な先生です。海外に住んでいるので時差の関係でゆったりすた動きが良いかなど色々とレッスンの希望を聞いてくれました。レッスン中もお水休憩など気にかけてくれてありがとうございます。じんわりと体に汗をかいてスッキリしました！！レッスンの指導も分かりやすい説明で、レッスンに集中できました。きちんと動きも見てくれていてありがたいです。レッスンとても穏やかな気分になれました。スッキリ爽快です。ありがとうございました。

超過4年前

No Lesson Award feedbacks

目錄

課程搜尋

新手指南

講師搜尋

幫助

優惠活動

語言

カラダすっきり☆フローヨガ