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Mayo Numajiri カラダすっきり☆フローヨガ
瑜伽／健身／運動 瑜伽
上次授課：超過 1 個月前

カラダすっきり☆フローヨガ

45 分鐘
1,500 點
點數與貨幣換算
提供試聽
45 分鐘
1,000 點
ゆったりとした呼吸に合わせて流れるようにヨガのポーズをとっていきます。
預約課程

課程介紹

呼吸法、ウォーミングアップから無理なく徐々に身体を動かしていきます。
呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていく中で、集中力も高まり、爽快感も得られます。
スッキリしたい方、強張った身体をほぐしたい方にもオススメです。
身体が軽くなると、心も軽くなりますよ♪
※30分のレッスンを希望の方は、yoga30でカラダすっきりフローヨガをリクエストしてください。



若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 3 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

全部課程 全部課程
瑜伽
皮拉提斯
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    一日を始める太陽礼拝

    太陽礼拝という一連の流れを繰り返すことで身体を目覚めさせて、一日を元気に過ごしましょう！
    瑜伽    
    30 分鐘   1,000 點
    提供試聽 30 分鐘   700 點
    詳細資訊
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    骨盤底筋エクササイズ30min～Pifilates (ピフィラティス)～

    尿もれ・頻尿・出産後の骨盤のゆるみが気になる…そんな方には骨盤底筋に特化したPifilatesがオススメです！
    皮拉提斯    
    30 分鐘   1,000 點
    詳細資訊
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    リラックスヨガ

    呼吸に合わせて優しい動きを繰り返したり、ポーズをキープすることで心身ともにリラックス効果が期待できるクラスです☆
    瑜伽    
    45 分鐘   1,500 點
    提供試聽 45 分鐘   1,000 點
    詳細資訊
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    yoga30

    生徒さんのリクエストで内容を決めることが出来る30分間のクラスです。 まずはご相談ください(^^)/
    瑜伽    
    30 分鐘   1,000 點
    提供試聽 30 分鐘   700 點
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    yoga45

    生徒さんのリクエストで内容を決めることが出来る45分間のクラスです。 まずはご相談ください(^^)/
    瑜伽    
    45 分鐘   1,500 點
    提供試聽 45 分鐘   1,000 點
    詳細資訊
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    骨盤底筋エクササイズ～Pifilates (ピフィラティス)～

    尿もれ・頻尿・出産後の骨盤のゆるみが気になる…そんな方には骨盤底筋に特化したPifilatesがオススメです！
    皮拉提斯    
    45 分鐘   1,500 點
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    マタニティヨガ

    お腹の中の赤ちゃんと一緒にリラックスタイムを過ごしましょう☆
    瑜伽    
    45 分鐘   1,500 點
    提供試聽 45 分鐘   1,000 點
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