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Parkhi jain Navigating Relationships with Narcissists: Strategies for Self-Preservation
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Navigating Relationships with Narcissists: Strategies for Self-Preservation

40분
1,800 P
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Understanding Narcissism: Recognizing Traits and Patterns
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레슨 상세 내용

Navigating relationships with narcissists can be challenging, but with the right strategies, you can protect your well-being and maintain healthier interactions. This lesson provides insights into understanding narcissistic behavior, setting boundaries, effective communication, and prioritizing self-care.
 
1. Understanding Narcissism: Recognizing Traits and Patterns
   - Identifying narcissistic traits and behaviors
   - Recognizing patterns of manipulation and exploitation
   - Understanding the impact of narcissism on relationships and mental health
 
2. Setting Boundaries: Protecting Your Emotional Well-being
   - Establishing clear and firm boundaries with narcissists
   - Learning to say no and assert your needs
   - Recognizing and responding to manipulation tactics
 
3. Communication Strategies: Assertiveness and Empathy
   - Communicating assertively while maintaining empathy
   - Using "I" statements to express feelings and needs
   - Setting realistic expectations for communication with narcissists
 
4. Self-Care: Cultivating Resilience and Emotional Strength
   - Prioritizing self-care and emotional well-being
   - Developing coping mechanisms for dealing with stress and emotional manipulation
   - Seeking support from trusted friends, family, or mental health professionals
 
By understanding narcissistic behavior, setting boundaries, practicing effective communication, and prioritizing self-care, you can navigate relationships with narcissists more confidently while safeguarding your emotional health and well-being.

질병 또는 부상으로 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

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Parkhi jain

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레슨 시간대  

월 13:30 – 화 02:30
화 13:30 – 수 02:30
수 13:30 – 목 02:30
목 13:30 – 금 02:30
금 13:30 – 토 02:30
토 13:30 – 일 02:30
일 13:30 – 월 02:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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