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【パーソナルトレーナー・食事編】脂肪を落として、シックスパックに！
あなたの体質・体格・生活環境・生活習慣・性格に合わせたバキバキの体を作る食事法！満足度94.4%のボディメイク用トレーナーが徹底フルサポート
Kursinhalt
圧倒的実績・満足度No.1のオンライントレーナーです☺
★☆お客様満足度 94.4%！☆★
★☆2021年ベストボディジャパン出場☆★
★☆4ヶ月で-17KGの経験☆★
ボディメイク専門で講座を行っており、
満足度NO1講師ですので、
是非一度ご体験下さい！
〇こんな方におススメです！
・トレーニングしているのにほとんど体が変わっていない
・食事やサプリについてほとんど知識がなく
トレーニングが無駄になってしまっている
・もっと早くバキバキのシックスパックになれるはずだったけど
全然なれていない
スポーツ選手のような
バキバキのシックスパックの体になりたいと考え、
トレーニングを行っているが体を変えられないでいる方。
その原因は【食事】にあります！
これからどれだけハードな正しいトレーニングを行ったとしても、
食事をあなたに合ったものに変えなければ、
バキバキのシックスパックになることは100%ありえません。
本講座では、あなたがバキバキのシックスパックを作る為に、
・どのような食事をすればいいのか
・またどのようなサプリが必要なのか
徹底的にお伝えします！
※本講座はボディメイク用の食事・サプリについてのみ
深くお伝えする講座でございます。
トレーニングについて学びたい方は
【胸筋を鍛えることに特化した講座】
⇒オンラインレッスン : 【筋トレ・ボディメイク】胸筋を鍛える方法！2日に1回10分で外国人の様な体になる (cafetalk.com)
【シックスパックを作ることに特化した講座】
⇒オンラインレッスン : 筋トレ・ボディメイク☆シックスパックに最短でなりたい！トレーニングしているのに変わらない (cafetalk.com)
も受講いただくことをおススメしています！
食事をあなたに合った正しいものに変えるだけで、
今までと同じトレーニングを行っても
みるみるうちに体は変わっていきます。
「脂肪を落としてバキバキになりたい」
「もっと楽に筋肉をつけていい体になりたい」
と考えている方は是非受講下さい！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【トレーナー実績】
・自身が運営するシックスパック90という
90日でシックスパックを作るコミュニティーでは、
普通の体型から10KG以上の減量に成功し
シックスパックを大量生産。
個人にあったボディメイクを行い、
体脂肪率10%未満にする会員様も多数輩出。
・また自身もボクシングやベストボディジャパンという
肉体美の大会に出場経験があり、
4か月で17KGの減量を成功させ、
バキバキのシックスパックになる。
ボディメイクに必須なトレーニング、食事・サプリ、睡眠について熟知。
・多くの会員様のボディメイクに携わった経験から、
100個以上のトレーニング法・脂肪燃焼法・ボディメイク法
を把握しており、
なかなか落ちないお腹の脂肪も個人に合った方法で、
確実に落としていく。
会員様合計で1000kgもの脂肪を燃焼させる。
・シックスパック90公認マスタートレーナー
トレーニングセラピスト
食事アドバイザーの資格を持つ。
※詳細はプロフィールをご覧ください。
プロフィールからSNSやブログも
チェックできます！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
〇受講いただいた方の声
・非常に参考になるので二日連続で中川先生の講座を受けました。
科学的裏付けというか、
体育科学に基づいて
意味のある数値で分かりやすく説明して頂けるので、
今日も、非常に勉強になりました。
一番効率良くトレーニング可能な科学的理論に沿った内容なので、
効果最大な講座です。
理系脳の方なら、すんなり頭に入っていく内容ではないでしょうか。
文系脳の方でも、中川先生の軽快なトークで楽しく自然に、
覚えて実践できるはず。
・明るくて話しやすい方でしたし、
その上、一つ一つ丁寧に筋トレのやり方を教えて下さったので、
とても学びやすかったです。
「リモートでも、ボディメイクは指導はして貰えるんだ！」
と、新しい発見があって良かったです！！
などなど、いつも本当にありがとうございます！
〇食事を変える＝人生を変える！
ボディメイクの他にも
食事を変えるメリットは多々あります！
・集中が向上し、ビジネスのパフォーマンスも向上する。
・IQ、EQのUP
・精神的な安定をもたらし、
やる気ホルモンであるアドレナリンをドバドバ分泌する。
・肉体的にも精神的にもタフになる。
このような変化をもたらす食事を変えることは
人生を変えることといっても過言ではありません。
〇当日のレッスンの流れ
・10分 自己紹介・どのような食事をしているのかヒヤリング
・30分 食事をどのように改善すべきかお伝えします！
「現在の食事の具体的な改善点」
「効率良く脂肪を落とし、
筋肉をつけるには何をすべきか」
「なぜ脂肪が落ちていないのか」
「三大栄養素をどのような食材から摂取すべきか」
「過食しない方法」
などについてあなたに合ったものをお伝えしていきます！
・10分 質問タイム
※多少ぶれることもありますので、ご注意下さい。
〇こんな方におススメの講座です！
☑シックスパックを作りたい！
☑効率良く脂肪を落とし、筋肉をつけたい！
☑運動やトレーニングをしているのに、
体が変わっていない。
☑どうしても適当な食事になってしまっている。
☑最近下っ腹が出てきてしまった。
☑最短でボディメイク成功させたい！
☑仕事のパフォーマンスを上げたい方
☑日々のコンディションを上げたい方
☑生活習慣を改善したいと考えている方
〇食事を意識できていなかった過去の私
「バキバキの体にボディメイクすることにおいて、
食事やサプリは最重用です！」
「トレーニングももちろん重要なのですが、
自分に合った食事を知らずに
どれだけ厳しくトレーニングを行っても体は全く変わりません。」
そうは言いつつも私自身も以前は
食事を全く意識できておりませんでした。
私自身、偶然テレビで見た有名人がバキバキの体をしており、
自分もそうなりたい！
と強く考え、がむしゃらにハードなトレーニングだけを
半年間程行いました。
「これだけトレーニングをやれば、
テレビで見た有名人の様にかっこよくなれるんだ」
と信じ込み、
ほとんど毎日ボクシングの練習と、
練習後にウエイトトレーニングを行いました。
しかし、体はほとんど変わりませんでした。
そんな時に、
偶然当時トレーナーをしていた友人から食事の重要性を聞き、
彼の指導の下少しずつ食事を改善していきました。
すると、今までなかなか落ちなかったお腹の脂肪が
少しずつですが減っていき、
腹筋も見える様になり、
少しずつ筋肉もついていく様になりました。
自分に合った食事のベースでトレーニングを行う。
そしてそれを継続していく。
すると、今ではベストボディジャパンという
肉体美の大会に参加でき
バキバキのシックスパックを作るボディメイクコミュニティーで
トレーナーをする程となりました。
この経験から、
ボディメイクにおける食事やサプリの重要性を知り、
本格的に食事について学んでき、
自分やクライアント様のボディメイクを通して、
より知識深い知識を得ていきました。
すると、私自身は4か月で17KGの減量に成功し、
クライアント様も3ヶ月で10KG以上の減量に成功する方が続出しました。
食事の管理だけでなく、
トレーニングも平行して行っていただいております。
本講座では、私自身はもちろん、
その多くのクライアント様に効果があった食事法のみの抽出し、
あなたの体質や生活習慣や性格
に合わせてお伝えいたします。
現在トレーニングを行っているのにも関わらず、
体を変えられていないという方や、
効率良くシックスパックになりたいと考えている方は
是非受講下さい！
〇こんな方におススメです！
・トレーニングしているのにほとんど体が変わっていない
・食事やサプリについてほとんど知識がなく
トレーニングが無駄になってしまっている
・もっと早くバキバキのシックスパックになれるはずだったけど
全然なれていない
スポーツ選手のような
バキバキのシックスパックの体になりたいと考え、
トレーニングを行っているが体を変えられないでいる方。
その原因は【食事】にあります！
これからどれだけハードな正しいトレーニングを行ったとしても、
食事をあなたに合ったものに変えなければ、
バキバキのシックスパックになることは100%ありえません。
本講座では、あなたがバキバキのシックスパックを作る為に、
・どのような食事をすればいいのか
・またどのようなサプリが必要なのか
徹底的にお伝えします！
※本講座はボディメイク用の食事・サプリについてのみ
深くお伝えする講座でございます。
トレーニングについて学びたい方は
【胸筋を鍛えることに特化した講座】
⇒オンラインレッスン : 【筋トレ・ボディメイク】胸筋を鍛える方法！2日に1回10分で外国人の様な体になる (cafetalk.com)
【シックスパックを作ることに特化した講座】
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も受講いただくことをおススメしています！
食事をあなたに合った正しいものに変えるだけで、
今までと同じトレーニングを行っても
みるみるうちに体は変わっていきます。
「脂肪を落としてバキバキになりたい」
「もっと楽に筋肉をつけていい体になりたい」
と考えている方は是非受講下さい！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【トレーナー実績】
・自身が運営するシックスパック90という
90日でシックスパックを作るコミュニティーでは、
普通の体型から10KG以上の減量に成功し
シックスパックを大量生産。
個人にあったボディメイクを行い、
体脂肪率10%未満にする会員様も多数輩出。
・また自身もボクシングやベストボディジャパンという
肉体美の大会に出場経験があり、
4か月で17KGの減量を成功させ、
バキバキのシックスパックになる。
ボディメイクに必須なトレーニング、食事・サプリ、睡眠について熟知。
・多くの会員様のボディメイクに携わった経験から、
100個以上のトレーニング法・脂肪燃焼法・ボディメイク法
を把握しており、
なかなか落ちないお腹の脂肪も個人に合った方法で、
確実に落としていく。
会員様合計で1000kgもの脂肪を燃焼させる。
・シックスパック90公認マスタートレーナー
トレーニングセラピスト
食事アドバイザーの資格を持つ。
※詳細はプロフィールをご覧ください。
プロフィールからSNSやブログも
チェックできます！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
〇受講いただいた方の声
・非常に参考になるので二日連続で中川先生の講座を受けました。
科学的裏付けというか、
体育科学に基づいて
意味のある数値で分かりやすく説明して頂けるので、
今日も、非常に勉強になりました。
一番効率良くトレーニング可能な科学的理論に沿った内容なので、
効果最大な講座です。
理系脳の方なら、すんなり頭に入っていく内容ではないでしょうか。
文系脳の方でも、中川先生の軽快なトークで楽しく自然に、
覚えて実践できるはず。
・明るくて話しやすい方でしたし、
その上、一つ一つ丁寧に筋トレのやり方を教えて下さったので、
とても学びやすかったです。
「リモートでも、ボディメイクは指導はして貰えるんだ！」
と、新しい発見があって良かったです！！
などなど、いつも本当にありがとうございます！
〇食事を変える＝人生を変える！
ボディメイクの他にも
食事を変えるメリットは多々あります！
・集中が向上し、ビジネスのパフォーマンスも向上する。
・IQ、EQのUP
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やる気ホルモンであるアドレナリンをドバドバ分泌する。
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このような変化をもたらす食事を変えることは
人生を変えることといっても過言ではありません。
〇当日のレッスンの流れ
・10分 自己紹介・どのような食事をしているのかヒヤリング
・30分 食事をどのように改善すべきかお伝えします！
「現在の食事の具体的な改善点」
「効率良く脂肪を落とし、
筋肉をつけるには何をすべきか」
「なぜ脂肪が落ちていないのか」
「三大栄養素をどのような食材から摂取すべきか」
「過食しない方法」
などについてあなたに合ったものをお伝えしていきます！
・10分 質問タイム
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☑シックスパックを作りたい！
☑効率良く脂肪を落とし、筋肉をつけたい！
☑運動やトレーニングをしているのに、
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食事やサプリは最重用です！」
「トレーニングももちろん重要なのですが、
自分に合った食事を知らずに
どれだけ厳しくトレーニングを行っても体は全く変わりません。」
そうは言いつつも私自身も以前は
食事を全く意識できておりませんでした。
私自身、偶然テレビで見た有名人がバキバキの体をしており、
自分もそうなりたい！
と強く考え、がむしゃらにハードなトレーニングだけを
半年間程行いました。
「これだけトレーニングをやれば、
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と信じ込み、
ほとんど毎日ボクシングの練習と、
練習後にウエイトトレーニングを行いました。
しかし、体はほとんど変わりませんでした。
そんな時に、
偶然当時トレーナーをしていた友人から食事の重要性を聞き、
彼の指導の下少しずつ食事を改善していきました。
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少しずつですが減っていき、
腹筋も見える様になり、
少しずつ筋肉もついていく様になりました。
自分に合った食事のベースでトレーニングを行う。
そしてそれを継続していく。
すると、今ではベストボディジャパンという
肉体美の大会に参加でき
バキバキのシックスパックを作るボディメイクコミュニティーで
トレーナーをする程となりました。
この経験から、
ボディメイクにおける食事やサプリの重要性を知り、
本格的に食事について学んでき、
自分やクライアント様のボディメイクを通して、
より知識深い知識を得ていきました。
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クライアント様も3ヶ月で10KG以上の減量に成功する方が続出しました。
食事の管理だけでなく、
トレーニングも平行して行っていただいております。
本講座では、私自身はもちろん、
その多くのクライアント様に効果があった食事法のみの抽出し、
あなたの体質や生活習慣や性格
に合わせてお伝えいたします。
現在トレーニングを行っているのにも関わらず、
体を変えられていないという方や、
効率良くシックスパックになりたいと考えている方は
是非受講下さい！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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【筋トレ・ボディメイク】胸筋を鍛える方法！2日に1回10分で外国人の様な体になる
あなたの胸筋がつかない理由をコンサルティングします！100人以上が成功した筋トレ・ボディメイク方法！偶然服を脱いだ時にかっこいいと言われる体になる！40 Min. 2,000PHat Schnupperkurs -
筋トレ・ボディメイク☆シックスパックに最短でなりたい！トレーニングしているのに変わらない
最短で変われる超効率的なトレーニング法と誰でもできる簡単な食事・サプリ法を同時に知れる！トレーニング効果を10倍以上にして、周りを驚かせたい60 Min. 2,000PHat Schnupperkurs
***omi.horibe