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Toni チェアヨガレッスン（Yoga seduti）
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

チェアヨガレッスン（Yoga seduti）

30分
2,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
10分
1,000P
体と心のストレッチでストレスと毒素を放出して、潜在力を回復しましょう。気持ちよくなる準備をしてください!!!
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レッスンの詳細

チェアヨガは通常、椅子に座ったまま又は椅子を使って立ってする、穏やかなヨガのスタイルを表す用語です。ポーズまたはアーサナは、ハタヨガポーズの改造であることも往往にあります。チェアヨガは、存在するヨガの中でも最も穏やかなスタイルの1つです。複雑な動作や入り組んだ運動は、チェアヨガクラスには存在しません。このようなヨガクラスでも、あなたは起立と着席したまま、そしてうつむけのポーズも学びます。これらのクラスの大半は、床に立ったり伏したりするは難しいので椅子だけを使います。

チェアヨガは通常、肉体と精神のフィットネスを成し遂げる方法として、教えられます。

さらにチェアヨガは、以下を含む多くの健康問題の症状を持つ人に役立っています：高血圧（高血圧）、不安、慢性疲労症候群、関節炎、めまい（精神的）、多発性硬化症、手根管症候群、臨床的鬱病と慢性的な痛み。

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病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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