夜の安眠ヨガ30分

30 分钟
700
1日頑張ったお身体と心のほぐし♡→安眠へ導くためのヨガポーズを取り入れてゆったりと過ごしてゆきます^^

课程介绍




1日頑張ったお身体と心のほぐし♡
→安眠へ導くためのヨガポーズを取り入れて
ゆったりと過ごしてゆきます^^ 


心地よく、無理なく、がレッスンの基本です。

個々人のレベルに合わせて行うので
どなたでもお気軽にご参加ください♡

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

  • Lesson image
    Lesson image

    肩こり解消ヨガ15分

    短時間でも、続けることで効果抜群です♡ 隙間時間にほぐしてゆきましょう!! ※椅子に座りながらでもOK
    瑜伽    
    15 分钟   400
  • Lesson image
    Lesson image

    腰痛改善ヨガ20分

    短時間でも継続することで、お悩み改善に繋がります!初心者大歓迎☆
    瑜伽    
    20 分钟   600

在线客服咨询