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産後ママ&ベビー♡心身ともに健やかなママライフを過ごしましょう♡
出産で気になる骨盤周りのケアや背中の歪み、ママの体力を元に戻し、心と身体のリフレッシュ・リラックスを目的としたクラスです。
Kursinhalt
育児による疲れやストレスも産後ヨガで一緒に解消していきましょうね❤
授乳や抱っこによる疲労、肩こり、腰痛、背部痛などのトラブルを改善して、妊娠前の体型を目指せます❤
また、お母さんがストレスを抱えてしまうと赤ちゃんにも伝わってしまうようです。
ママの身体を改善する為のヨガが中心となります！
＊３ヶ月頃からハイハイ赤ちゃんまで一緒にご参加いただけます。
＊自然分娩の方は約６週間目からやさしいヨガの練習を行うことが出来ます。
＊帝王切開やお産の際に合併症をおこした方は主治医に相談して行いましょうね！
＊頑張りすぎないこと。自分のペースでやって下さい。
授乳や抱っこによる疲労、肩こり、腰痛、背部痛などのトラブルを改善して、妊娠前の体型を目指せます❤
また、お母さんがストレスを抱えてしまうと赤ちゃんにも伝わってしまうようです。
ママの身体を改善する為のヨガが中心となります！
＊３ヶ月頃からハイハイ赤ちゃんまで一緒にご参加いただけます。
＊自然分娩の方は約６週間目からやさしいヨガの練習を行うことが出来ます。
＊帝王切開やお産の際に合併症をおこした方は主治医に相談して行いましょうね！
＊頑張りすぎないこと。自分のペースでやって下さい。
↑横浜の産後ヨガクラス中❤
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 1 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- Weniger als 6 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
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マタニティーヨガ(中期・後期・臨月）
出産時を少しでも楽に過ごせらるために、マタニティヨガは筋肉が柔らかな妊婦さんほど、骨盤の開き方がスムーズなり、赤ちゃんにも負担が少なく、お互いに楽なお産へとつながります。60 Min. 2,500P
