Aya.Vyom ママのためのベビーヨガ
 

ママのためのベビーヨガ

30min
1,500 P
産後のママ向けの赤ちゃんと一緒にできるヨガレッスンです♪

Descrizioni

首がすわった生後3ヶ月くらい〜はいはい前の赤ちゃんとママ対象のクラスです♪

ベビーヨガではありますが、ママの産後のからだのケアを主な目的としています♪
気になる骨盤周りなどしっかりケアしていきましょう☆

赤ちゃんは抱っこした状態でも、ねんねのかたちでも、バウンサーにのせていても大丈夫です☆もちろん泣いてしまってもグズってしまっても気にしなくて大丈夫ですよ!
私自身の出産経験も生かしながら、お一人お一人に合ったレッスンを提供します♪

<ご準備いただくもの>
◎ヨガマット(お持ちでない場合はご相談ください♪)
◎動きやすい服装
◎赤ちゃんを座らせてあげたり、ごろんとさせてあげるためのおくるみ、またはバスタオル1枚

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di Cafetalk

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
  • Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Le sue lezioni

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    ほぐしヨガ

    さくっと体をケアしませんか?ポーズは少なめ、ストレッチメインのヨガレッスンです。忙しい方やちょっとした隙間時間にぜひご受講ください♪
    Yoga
    20min   1,000P
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    ヒップトレーニングヨガ

    気になるお尻部分にフォーカスし、呼吸に合わせてしっかりと効かせて動いていきます。少し今日は運動したいな!という方にオススメです♪
    Yoga
    30min   1,500P
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    肩と腰のためのヨガ

    お悩みの多い肩こりと腰の痛みにフォーカスしたレッスンです。ほぐしやストレッチなどの動きを中心に、凝り固まった肩と腰を解放していきます。
    Yoga
    30min   1,500P
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    ベーシックヨガ

    太陽礼拝を中心に、全身しっかりと動いていきます。
    Yoga
    30min   1,500P
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    べーシックヨガ☆レッスンパック30分×4回

    ヨガの習慣づけにぜひお試しください♪太陽礼拝を中心に、全身の巡りを良くしていきましょう。
    Yoga
    30min X 4   4,500P
    Pack of 4 1,125P per lesson
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    リラックスヨガ

    呼吸を大切にし、一つ一つゆっくり丁寧におこなうレッスンです。難しいポーズはなく、終わった後はからだがスッキリとリフレッシュできる内容です♪
    Yoga
    30min   1,500P
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    リラックスヨガ⭐︎レッスンパック 30分×4回

    継続的にレッスンをしたい方向けレッスンパックです♪呼吸を大切に、心身の心地よさにフォーカスしていきます。ヨガの習慣づけとしてぜひお試しください⭐︎
    Yoga
    30min X 4   4,500P
    Pack of 4 1,125P per lesson
Aya.Vyom
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Orari disponibili  

This tutor’s schedule is irregular.
Please check availability when booking.
Shown in Asia/Tokyo time.
ママのためのベビーヨガ
30min
1,500P

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