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요가를 통한 치유와 이완
Description
마냥 쉽기만한 스트레칭이라기 보단
약간의 불편함과 마주하며 일상에 활력을 불어넣는 시간
이라고 생각해주시면 좋겠습니다.
호흡법에 대한 간략한 티칭과 요가 수련을 통해 마음을 바라본다는 것이 무엇인지 느껴갈수 있도록 도와드립니다.
(가장 나답게 가장 지금인
약간의 불편함과 마주하며 일상에 활력을 불어넣는 시간
이라고 생각해주시면 좋겠습니다.
호흡법에 대한 간략한 티칭과 요가 수련을 통해 마음을 바라본다는 것이 무엇인지 느껴갈수 있도록 도와드립니다.
(가장 나답게 가장 지금인
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