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1人で頑張るのは辛い。でも、誰かと一緒なら頑張れる！
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课程介绍
このレッスンでは目的に応じた食事作成や指導を行います。
まずはカウンセリングを行い、目標を設定します。その後は過去一週間のメニューから改善点を見つけていきます。
その為、何を食べたかあらかじめメモをしていただけると幸いです。
何回かレッスンを受けて慣れてきましたら、トレーニング編を受けていただきますと更なる体の変化が期待できます。
私の考えですが、体を変えるためには運動も大事ですが、食事が8割ほどウエイトを占めていると考えています。せっかくの努力を無駄にしないようにまずはしっかりと食事から変えてみましょう。
男女問わず、日本の方、海外の方でも受講していただけます。
教材は必要に応じてこちらで用意いたします。
まずはカウンセリングを行い、目標を設定します。その後は過去一週間のメニューから改善点を見つけていきます。
その為、何を食べたかあらかじめメモをしていただけると幸いです。
何回かレッスンを受けて慣れてきましたら、トレーニング編を受けていただきますと更なる体の変化が期待できます。
私の考えですが、体を変えるためには運動も大事ですが、食事が8割ほどウエイトを占めていると考えています。せっかくの努力を無駄にしないようにまずはしっかりと食事から変えてみましょう。
男女問わず、日本の方、海外の方でも受講していただけます。
教材は必要に応じてこちらで用意いたします。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
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