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身体の変え方 ～食事編～
1人で頑張るのは辛い。でも、誰かと一緒なら頑張れる！
全力でサポートします！
Kursinhalt
このレッスンでは目的に応じた食事作成や指導を行います。
まずはカウンセリングを行い、目標を設定します。その後は過去一週間のメニューから改善点を見つけていきます。
その為、何を食べたかあらかじめメモをしていただけると幸いです。
何回かレッスンを受けて慣れてきましたら、トレーニング編を受けていただきますと更なる体の変化が期待できます。
私の考えですが、体を変えるためには運動も大事ですが、食事が8割ほどウエイトを占めていると考えています。せっかくの努力を無駄にしないようにまずはしっかりと食事から変えてみましょう。
男女問わず、日本の方、海外の方でも受講していただけます。
教材は必要に応じてこちらで用意いたします。
まずはカウンセリングを行い、目標を設定します。その後は過去一週間のメニューから改善点を見つけていきます。
その為、何を食べたかあらかじめメモをしていただけると幸いです。
何回かレッスンを受けて慣れてきましたら、トレーニング編を受けていただきますと更なる体の変化が期待できます。
私の考えですが、体を変えるためには運動も大事ですが、食事が8割ほどウエイトを占めていると考えています。せっかくの努力を無駄にしないようにまずはしっかりと食事から変えてみましょう。
男女問わず、日本の方、海外の方でも受講していただけます。
教材は必要に応じてこちらで用意いたします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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