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레슨 상세 내용
このレッスンでは目的に応じた食事作成や指導を行います。
まずはカウンセリングを行い、目標を設定します。その後は過去一週間のメニューから改善点を見つけていきます。
その為、何を食べたかあらかじめメモをしていただけると幸いです。
何回かレッスンを受けて慣れてきましたら、トレーニング編を受けていただきますと更なる体の変化が期待できます。
私の考えですが、体を変えるためには運動も大事ですが、食事が8割ほどウエイトを占めていると考えています。せっかくの努力を無駄にしないようにまずはしっかりと食事から変えてみましょう。
男女問わず、日本の方、海外の方でも受講していただけます。
教材は必要に応じてこちらで用意いたします。
まずはカウンセリングを行い、目標を設定します。その後は過去一週間のメニューから改善点を見つけていきます。
その為、何を食べたかあらかじめメモをしていただけると幸いです。
何回かレッスンを受けて慣れてきましたら、トレーニング編を受けていただきますと更なる体の変化が期待できます。
私の考えですが、体を変えるためには運動も大事ですが、食事が8割ほどウエイトを占めていると考えています。せっかくの努力を無駄にしないようにまずはしっかりと食事から変えてみましょう。
男女問わず、日本の方、海外の方でも受講していただけます。
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질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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