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自分をじっくり静観するヨガしてみませんか？
Detalles de la lección
じっくり自分を見つめる陰ヨガ体験してみませんか？🌸
陰ヨガは、
激しく動くヨガではありません。
一つのアーサナ（ポーズ）に3分〜5分留まり、
自分に起こっている変化を感じてみたり、
呼吸をゆったり観察して、
自分自身とじっくり過ごします。
30分レッスン試してみてください♪
【資格】
・陰ヨガ指導者
・マタニティヨガ（産前・産後）
・機能解剖学
・瞑想・呼吸法
陰ヨガは、
激しく動くヨガではありません。
一つのアーサナ（ポーズ）に3分〜5分留まり、
自分に起こっている変化を感じてみたり、
呼吸をゆったり観察して、
自分自身とじっくり過ごします。
30分レッスン試してみてください♪
【資格】
・陰ヨガ指導者
・マタニティヨガ（産前・産後）
・機能解剖学
・瞑想・呼吸法
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Menos de 24 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
- Menos de 24-48 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
- No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
