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呼吸を制する者は、全てを制する。古来より伝わる根幹の技術を習得しよう。
Descrizioni
深く呼吸しようとしても、うまくいかない。
頑張るほど、苦しくなる。
それは、呼吸の問題ではなく
通り道が整っていない状態です。
このクラスでは、
呼吸をコントロールするのではなく
・通りを邪魔しているものを外す
・自然に流れる状態をつくる
ことを行います。
その結果、
「気づいたら呼吸が変わっている」状態に入ります。
短い時間でも、
内側の落ち着きや静けさが生まれる感覚を
体験してください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
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