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呼吸を制する者は、全てを制する。古来より伝わる根幹の技術を習得しよう。
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
深く呼吸しようとしても、うまくいかない。
頑張るほど、苦しくなる。
それは、呼吸の問題ではなく
通り道が整っていない状態です。
このクラスでは、
呼吸をコントロールするのではなく
・通りを邪魔しているものを外す
・自然に流れる状態をつくる
ことを行います。
その結果、
「気づいたら呼吸が変わっている」状態に入ります。
短い時間でも、
内側の落ち着きや静けさが生まれる感覚を
体験してください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
