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Aoi 筋トレ20
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
 

筋トレ20

20分
1,000 ポイント
通貨別ポイント金額
忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

20分かけて正しい筋肉にアプローチ。汗を流して一緒にトレーニング頑張りましょう！
代謝を上げながら、 バレリーナの細くてしなやかな筋肉を鍛えます。
忙しくて筋トレする時間なんてない！という方にもおすすめです。少しの努力の積み重ねが大きな結果に繋がります！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

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レッスン可能時間帯  

月 14:00 –   15:30
月 23:30 – 火 06:00
火 14:00 –   15:30
火 23:30 – 水 06:00
水 14:00 –   15:30
水 23:30 – 木 06:00
木 14:00 –   15:30
木 23:30 – 金 06:00
金 14:00 –   15:30
金 23:30 – 土 06:00
土 16:30 – 日 03:00
日 16:30 – 月 03:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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