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15分だけ。心のモヤモヤを話す時間
Kursinhalt
うまく話そうとしなくて大丈夫です。
このレッスンは、「少しだけ誰かに聞いてほしい」という方のための15分です。
悩みというほど大きくない。
でも、なんとなく心に残っている。
誰かに話すほどでもないと思っていたけれど、一人で考えていると疲れてしまう。
そんな気持ちを、短い時間で少し外に出してみませんか。
話す内容は、まとまっていなくても大丈夫です。
- 仕事のこと
- 人間関係のこと
- 家族のこと
- 恋愛のこと
- 将来のこと
- なんとなくしんどい気持ち
- 誰にも言えない小さなモヤモヤ
15分なので、深く解決するというよりも、まずは「話してみる」「少し整理する」「気持ちを軽くする」ことを目的にしています。
初めての方、長い相談は少し緊張する方、講師との相性を見たい方にもおすすめです。
カメラOFF、音声のみでも大丈夫です。
話しながら、今いちばん気になっていることを一緒に見つけていきます。
必要であれば、最後に短く整理して、「今の気持ち」「次にできそうなこと」をお返しします。
「こんなこと話していいのかな」と思うことでも大丈夫です。
まずは15分だけ、心の中にあるものを置きに来てください。
※医療行為、診断、治療を目的としたレッスンではありません。強い不調がある場合や通院中の方は、必要に応じて医療機関や専門機関にもご相談ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
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