目錄

首頁

課程搜尋

課程搜尋

語言

新手指南
課程搜尋
講師搜尋
學員評價
優惠活動
聯繫我們 (81)50-3647-0019
 
FUA 瞑想 - 音と呼吸で心を澄ませる静の時間 -
瑜伽／健身／運動 瑜伽   適合熟齡者 高級程度 中級程度 適合成人 適合初學者
 

瞑想 - 音と呼吸で心を澄ませる静の時間 -

30 分鐘
1,200 點
點數與貨幣換算
Zoom icon Google meet icon Lattep icon
音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
預約課程

課程介紹

瞑想 - 音と呼吸で心を澄ませる静の時間 -

 

シンギングボウルやティンシャの響きとともに、

呼吸を感じながら心を静めていく“音の瞑想”クラスです。

 

クラスの前半では、ゆったりと姿勢と呼吸を整え、

後半は音の波に意識を委ねながら、

思考の手放しと深いリラックス状態を体験していきます。

 

シンギングボウルの低く柔らかな音が体の奥まで共鳴し、

ティンシャの高く澄んだ音が、心に透明な空間をつくり出します。

音と呼吸が重なり合うことで、内側の静けさが自然と広がっていきます。

 

🌙こんな方におすすめ

・心身を深くリラックスさせたい方

・ストレス・不安・思考過多を手放したい方

・眠りの質を整えたい方

・シンギングボウルやティンシャの音に興味がある方

・呼吸法やリラックスヨガの延長で内面を整えたい方

 

音が導く瞑想は、初心者の方にもおすすめです。

難しい集中は必要ありません。

ただ“聴く・感じる・呼吸する” その繰り返しの中で、

心が自然と澄んでいく感覚を味わってください。


若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

FUA

FUA

來自
住在
197
61

可授課時段  

週一 05:00 –   06:00
週一 16:00 –   22:30
週二 05:00 –   06:00
週二 19:00 –   22:30
週三 05:00 –   06:00
週三 16:00 –   22:30
週四 05:00 –   06:00
週四 19:00 –   22:30
週五 05:00 –   06:00
週五 16:00 –   22:30
週六 05:00 –   06:00
週六 15:30 –   22:30
週日 05:00 –   06:00
週日 15:30 –   22:30
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
講師檔案
瞑想 - 音と呼吸で心を澄ませる静の時間 -
30 分鐘
1,200 點
Zoom icon Google meet icon Lattep icon
預約課程

FUA

來自
 
住在
 
197
61
講師檔案
線上客服諮詢