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～母体の身体と心をヨガでサポートしていきましょう～
Description
マタニティ期で起こりやすい腰痛や肩こり、運動不足を解消していきます。身体に負担がかからないよう、一つ一つのポーズをゆっくり行っていきます。赤ちゃんのことをゆっくり考えられる時間を作っていきましょう！
★注意事項妊娠16週以降の方を対象としています。
主治医、担当助産師の方より、ヨガやピラティスなどの運動をしても良いという許可が必要になりますので、受講される前に必ず確認をお取りいただきますようお願いいたします。
★用意していただくもの
ヨガマット または バスタオル
水分が補給できるもの
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 12hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
***oka.ai.itary