English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
～母体の身体と心をヨガでサポートしていきましょう～
레슨 상세 내용
マタニティ期で起こりやすい腰痛や肩こり、運動不足を解消していきます。身体に負担がかからないよう、一つ一つのポーズをゆっくり行っていきます。赤ちゃんのことをゆっくり考えられる時間を作っていきましょう！
★注意事項妊娠16週以降の方を対象としています。
主治医、担当助産師の方より、ヨガやピラティスなどの運動をしても良いという許可が必要になりますので、受講される前に必ず確認をお取りいただきますようお願いいたします。
★用意していただくもの
ヨガマット または バスタオル
水分が補給できるもの
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 12시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
***oka.ai.itary