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Kursinhalt
ゆったりとリラックスしたヨガのポーズでまずはお休み頂きながら、波動ヒーリングで心身のバランスを整えます。
今まで抱えてきたモノを解放し手放していき浄化する事で、心身の不調を整え、赤ちゃんの宿る子宮の状態を居心地よくしてあげます。
そして、それぞれの方の体調や状態に合ったヨガのポーズを行っていく事でお産に必要な体力/筋力アップ、そして柔軟性をアップします。
こんな方におすすめ！！
・出産準備のため、心と身体を整えたい
・出産前に魂をもっと磨きたい！
・３５才以上の高齢出産の方
・初産の方
・リラックスしてお産に臨む呼吸法をマスターしたい
・外出するのが億劫だけど、ヨガをしたい方（オンラインで受講可能）
・自分の体調/レベルに合ったオリジナルのレッスンを受けたい
・周りを気にせずリラックスしてお家でヨガをしたい
・ヒーリングって興味はあったけど未経験、妊娠をきっかけにふれてみたい
・お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションをとりたい
・赤ちゃんもお腹の中で快適な時間を過ごしてほしい
・とにかく安産を願っている
・快適で愛に満ちた妊娠生活を送りたい
・出産の為の柔軟性アップや体力づくりをしたい
・出産前に自分自身を整えておきたい
・赤ちゃんの居る子宮の波動を整えたい
ぬくもりヨガ " 赤ちゃんと繋がるマタニティヨガ & ヒーリング "の特徴・心と身体の両方から、そして魂も整え神聖な状態で新しい命を迎える準備
・お産のための柔軟性/筋力アップ & 体力づくり
・オンラインで受講ができちゃう
・マンツーマンなのに、お手頃価格
・普段運動の習慣がない方も安心してできる
・個々の状態に合わせてカスタマイズできる
・出産というとってもスピリチュアルな体験の前に、赤ちゃんと繋がるヒーリングでスピリチュアル体験
・波動ヒーリングでリラックスしながら心身の不調を整える
・赤ちゃんの波動や子宮内の波動も快適な状態へ誘う
・ヨガの呼吸法や瞑想でリラックスし、赤ちゃんとお母さんの深い繋がりを感じる
・赤ちゃんにお母さんの想いを届ける瞑想＆アファメーション
・お母さんは出産前に今までの人生でつけてきたしがらみやトラウマを手放す事で真っさらな状態で赤ちゃんを迎える
安定期から出産数日前までレッスンを受講された
先輩ママさんの体験エピソード
・オンラインで受けられるから、外出が億劫になる臨月には特にありがたい
・マンツーマンレッスンでリラックスして自分のペースに合わせてもらえる
・お腹の子を一緒に慈しんでくれる
・お腹の子と一緒に出産イメージまでしてもらえるので、出産時に大きな安心感になった
・お腹の赤ちゃんとの繋がりを感じて不安や心配が解消された
・40歳の高齢出産で初産、小柄な私に対して3900g越えの大きな赤ちゃんでしたが毎週のオンラインセッションのお陰でお産に30分、途中で笑う余裕まである程のスーパー安産でした！
・お産の時、呼吸がとても上手だとお医者様に褒められました！
・プライベートセッションなのにお手頃価格だったので継続しやすかった。継続コースで割引も嬉しい。
・安定期から出産日2日前までレッスンを受けてました！妊娠中は肩こりがあり、妊婦は湿布などできないので、ヨガで改善してました。
・出産は、帝王切開でしたが、ヨガのお陰で出産翌日からしっかり歩くことができ、傷の回復も早かったです。
・リラックス効果もあり、妊娠中のヨガは本当にオススメです！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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本質的に心身を癒す "エネルギーヒーリング"
" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに 「病は気から」 まずはどんな足枷をつけてきたのか、自分を知ることから始め、その足枷を手離していきましょう60 Min. 7,500P -
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姿勢改善のための "美波動調整"
猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。30 Min. X 5 15,000PPaket mit 5 Kursen -
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Basic yoga
ヨガが初めての方も気軽にはじめられる基本的なヨガ。 動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。 瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ等を少しずつ行います。 ご希望に合わせてのレッスン構成も可能ですので、何んなりとリクエストしてください。60 Min. 3,900P -
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Basic Yoga & Facial Yoga
A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).60 Min. 3,900P -
Chair Yoga & Facial Yoga
You can do this Chair yoga while you are sitting on the chair even at office. great for shoulder pain,back Pain and stress relief. it can mix with some Facial Yoga poses .40 Min. 2,900P -
Chair Yoga for Seniors & Facial Yoga
Easy movements coupled with deep breathing. Flexibility and strength training to help prevent seniors from becoming bedridden, falling down, etc. This is done sitting down, so it’s great for people who don’t have confidence in their physical strength.40 Min. 2,900P -
Healing Yoga
Healing yoga is mainly done sitting or lying down. Relax both your body and your mind and improve your flexibility.40 Min. 2,900P -
Restorative Yoga
Restore your tired body with first rate relaxing yoga. We will be using the following props (yoga tools): bolsters, blocks (if you do not have any, you can use blankets or cushions that you have at home).45 Min. 6,800P -
Vinyasa Flow Yoga
Match flowing movements to your breathing and move your body. We will cover the Ujjayi breathing technique, sun salutation, asana.40 Min. 2,900P
