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Akiko.i 朝 目覚めスッキリ ヨーガ 20分
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

朝 目覚めスッキリ ヨーガ 20分

20分
1,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
20分
0P
朝の活動前に頭をスッキリさせたい方におススメです！ 呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かしていきます。
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レッスンの詳細

呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かします。
体の柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、気持ちいいと感じる範囲で身体を動かしていきます。
しっかりと呼吸をすることで、活動的な1日に備えて体のスイッチをＯＮにします。

《ご用意いただくもの》
　・ヨガマット・又はバスタオル（マットの替わりに敷くもの）
　・飲み物(必要な方のみ）
　・タオル(顔や頭に当てたり汗拭き用：必要な方のみ）

＊安全にヨーガを行っていただくために
　・体調のすぐれない時は、レッスン中でも遠慮なくお申し出ください。
　・妊娠中の方、病気やケガで治療中の方は、主治医にご相談の上ご参加下さい。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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ストレッチ
Akiko.i

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レッスン可能時間帯  

月 06:30 –   16:00
火 15:00 –   22:00
木 06:30 –   14:30
金 06:30 –   22:00
土 06:30 –   13:00
日 06:30 –   22:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
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