美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】

40 分钟

2,000 点

点数与货币换算

提供试听

15 分钟

400 点

老けない体作りは姿勢にあり！呼吸と連動したアクティブでフローな動きで、柔軟性と体幹力をあげていきながら、美ボディ作りをしていきます！

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课程介绍

肩や背中、骨盤の位置を整えていくことで本来の美姿勢を取り戻します

体に流れるエネルギーが整えられると、血液や、リンパの流れがスムーズになり
コリや、余分な脂肪も付きにくい身体になります！

このレッスンは少しアクティブに、ヴィンヤサフローという、呼吸とポーズを連動していくヨガです
ヨガでよく行うポーズを流れるように取っていくので、自然に柔軟性もついてきて
続けることで、より女性らしい、男性もしなやかな強さがある体作りが出来ます
40分でしっかり動けて整えられるレッスンです！

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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40 分钟 1,800 点
提供试听 15 分钟 400 点

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30 分钟 1,800 点

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60 分钟 7,500 点

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