深いリラックスと眠りのヨガ【Yoga Nidra】

30 分钟

1,700 点

点数与货币换算

提供试听

10 分钟

400 点

とにかくリラックスしたい方へ心身の深いリラクゼーションへ導くリラックスヨガと寝たままの瞑想法です。体中の緊張やストレスがリリースされていくのを体感出来ます！

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课程介绍

毎日頑張っているあなたの体を癒していきます

最初に軽くほぐしてから、ゆったりと横になってメディテーションに入っていきます！
気持ちいいことしかないヨガです＾＾

なかなか疲れが取れない、寝つきが悪い、体がいうこと聞かない、朝がだるい

体の痛みや歪み、コリが起こるのも肉体的な緊張から来るもの
寝ている間さえも、知らぬ間に体は緊張し続けています
そのしわ寄せが、体への痛みや額のしわとなって表れてくるんです

ヨガで得られる最大の効果の一つは心身のリラクゼーションです

真の心と体のリラクゼーションは、体のあらゆる緊張、不安を取り除き
心のやすらぎを感じることが出来るものです

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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一年毎の運気を作成出来るソーラーリターン図で、占いや鑑定のレパートリーを増やせるようになります！自分だけの一年間のテーマや、仕事や恋愛傾向など過ごし方のヒントも分かるようになります！

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90 分钟 2,500 点

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40 分钟 1,800 点
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美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】

老けない体作りは姿勢にあり！呼吸と連動したアクティブでフローな動きで、柔軟性と体幹力をあげていきながら、美ボディ作りをしていきます！

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40 分钟 2,000 点
提供试听 15 分钟 400 点

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巡りが良くなる美活ヨガ！リフレクソロジー、タイ古式、オイルセラピー歴15年の知識とヨガを組み合わせて、全身のリンパの流れと経絡を刺激しながらポーズを取っていきます！

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30 分钟 1,800 点

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インド伝統スタイルヨガ４【Traditional style Yoga４】

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いつも頭の中やマインドが忙しい方、感情に振り回されやすい方、呼吸法でホルモンバランスや自律神経を整えていきたい方に最適なクラスです

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30 分钟 3,400 点

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ホロスコープセッション【Horoscope Session】

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占卜

60 分钟 7,500 点

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