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Great for beginners, or if you just need a break.
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レッスンの詳細
A calming and nurturing experience with gentle movements, slow pace, and focused on relaxation, flexibility, and stress reduction. It's a soothing practice suitable for all levels, promoting balance and rejuvenation.
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
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-
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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Using Yoga and mindfulness to manage anxiety and improve emotional regulation.ヨガ
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