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なんとなく体が重い・・・だるい・・・スッキリしたい・・・という方、ヨガはいかがですか？一緒に全身を動かしましょう！
ヨガがはじめての方、体の硬い方、ベビー・お子様と一緒の方も大歓迎です！お試し感覚で受けていただけます！
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
ご用意していただくもの
SAKI
- ヨガマット
- 動きやすい服装
- 水分補給用のお飲み物
- タオル
レッスンの内容
- 姿勢や呼吸のチェック - ふだんなかなか意識できませんよね・・・
- 私のガイドに合わせて、全身をやさしく動かしていきましょう
- 呼吸の音、体の声を聞きながら大切な体を丁寧に扱いましょう
レッスンの方針
- ポーズの完成形を目指すヨガではありません
- 今のご自身が「ちょうどいい！」と思うところでキープしましょう
こんな方にオススメです
- ヨガがはじめての方
- 体の硬い方
- なかなか時間の取れない方
- 運動不足の方
- 産後の方
- 赤ちゃんと一緒に体を動かしたい方
- ご年配の方
- オンラインヨガがはじめての方
どんな方でもお気軽に楽しんでいただけます！
スカイプレッスンでお会いできるのを楽しみにしております！
スカイプレッスンでお会いできるのを楽しみにしております！
SAKI
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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***a2019